初春后，女人不管皮膚好不好，都多吃一點它，比敷面膜還滋養！

嗨，小廚又跟各位見面了！今天我們就一起談談火龍果皮吧！時間可過得真快呀，不知不覺中我們就迎來了春天。春天是一年中最重要的季節，它代表著一個新的開始。初春后，萬物復蘇，一切都變得生機勃勃，這時候對于女性來說是滋養皮膚最好的時候！剛剛走出干燥的冬季，之后不管女性的皮膚好不好，都應該要好好的保養一下，給皮膚補充一些水分。

說起給皮膚保養水分，女性的第一反應該就是多敷一些面膜，面膜這東西雖然用著效果好，可是一停用皮膚就會變回原來干燥的樣子，而從根本上改變肌膚。其實，保養皮膚最好的效果是食補，要由內而外的滋養身體，這樣才能更滋養，徹底改善皮膚！讓人越來越年輕。龍果皮就是一種滋養皮膚的好食材，火龍果皮中含有豐富的維生素，抗氧化，讓皮膚保持年輕，越來越水潤。婚之后女人不管皮膚好不好，其實都可以吃一點它效果比敷面膜還要滋養！

下面小廚就給大家分享一道火龍果皮做的菜，感興趣就看看吧。

首先準備好需要的材料：火龍果皮、肉、青椒、油、鹽、白胡椒粉、白砂糖、味精、淀粉

第一步：準備好一個火龍果，把火龍果的外皮去掉，切成四塊，在切的時候，將火龍果皮中的紅白兩個部分分開，紅白分開之后，把火龍果皮用水沖洗干凈，火龍果皮沖洗干凈后，倒入少量的清水，再放入一點鹽，把火龍果皮泡一下，這樣可以讓火龍果皮吃起來沒有澀味。

第二步：火龍果皮泡好之后撈出來，再用清水沖洗一次，沖洗干凈后將火龍果皮切成絲！火龍果皮處理好后，把買來的青椒沖洗干凈，在沖洗青椒的時候，先將青椒的蒂部去掉，去完蒂之后，再用水將青椒內部的籽也沖洗干凈，這樣吃起來味道會比較好！

第三步：青椒處理好后同樣切成絲，再把買來的瘦肉用清水沖洗干凈，又洗好之后，可以再用清水浸泡一會兒，這樣可以將肉中的血泡出來，這樣吃起來味道更好，不會有腥味，肉洗凈之后撈出來瀝干，然后切成絲，切成絲后，放入碗中，加入少量的白胡椒粉和鹽腌制，這樣能夠讓肉吃著更入味！所有的材料都處理好后就可以上鍋了。

第四步：鍋熱之后再放入少量的油，大概八成熱時，將切好的青椒放入鍋中翻炒，然后再把切好的火龍果皮，放入鍋中一起炒，這兩樣食料都微微發軟后，盛出放置一邊備用。重新熱鍋，鍋熱后放油，把之前切好的肉放入鍋中翻炒，當肉炒至發白時，再把炒好的辣椒和火龍果皮倒入鍋中翻炒，翻炒時，先往鍋中加入少許的鹽調味，接著再放一點糖提鮮，炒勻就可以了！

這樣一道簡單的菜就完成了，你們學會了嗎？初春時女人要學會保養皮膚，萬皮膚好不好都應該多一點保養皮膚的食物，火龍果皮就是不錯的食材，它營養價值高，吃著比敷面膜還要滋養！

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