女人皮膚干燥有皺紋？早晨常喝這種“水”，祛斑消皺不顯老！

身邊的許多女性朋友可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，等到一定的年齡階段的時(shí)候，身體的條件就會(huì)下滑。不僅僅是體能和身體素質(zhì)方面的降低，更多的是皮膚的狀態(tài)大不如前。年輕時(shí)候天不怕地不怕，上面都敢吃什么都想玩，護(hù)膚保養(yǎng)不存在，調(diào)理養(yǎng)生肯定比不上熬夜醉酒來(lái)的吸引人。而隨著年齡的增長(zhǎng)，臉上開(kāi)始長(zhǎng)斑也有皺紋悄悄的爬上額頭，雖然這些變化并不影響我們的健康，但是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)就是大問(wèn)題了，哪有女人不愛(ài)美的。那些長(zhǎng)在了臉上的斑紋很難去除，而且會(huì)讓人看起來(lái)更加的老態(tài)。

護(hù)理皮膚的問(wèn)題，在社會(huì)發(fā)展的今天已經(jīng)是很常見(jiàn)的問(wèn)題，人們生活水平的提高，也就讓人們有更多的時(shí)間和金錢(qián)去關(guān)注自身的生活品質(zhì)，女性是需要好好愛(ài)護(hù)自己保養(yǎng)自己的皮膚，自然也是必須的事情了。其實(shí)大多數(shù)的護(hù)理都是由外而內(nèi)，而我們的習(xí)慣是由內(nèi)而外的。我們國(guó)家的重點(diǎn)更是以食療為主。小編就給大家介紹一下，當(dāng)我們皮膚變差了的時(shí)候，怎么辦？別急！早晨喝碗“水”，皮膚白凈顯年輕。今天要說(shuō)的桃膠銀耳水，桃膠有養(yǎng)顏嫩膚的作用，銀耳更是有著抗衰老、潤(rùn)膚、祛斑的美容作用，銀耳和桃膠一起煮會(huì)有怎樣的效果呢？不如小編下面教大家銀耳桃膠怎么燉讓大家回家自己親口嘗嘗。

準(zhǔn)備材料：銀耳、紅糖、枸杞、紅棗、桃膠

制作步驟：

一、我們先要將買(mǎi)回來(lái)的銀耳用剪刀切剪成一分分的小塊，把它放在碗中，入清水進(jìn)行浸泡，銀耳泡水后會(huì)變得很大，所以大家要注意銀耳的用量，銀耳可以提前泡發(fā)，泡發(fā)好的銀耳需要用清水再?zèng)_洗一遍。

二、銀耳和桃膠需要進(jìn)行泡發(fā)，先要把桃膠上的一些黑色的物質(zhì)清洗干凈，然后再進(jìn)行泡發(fā)，桃膠的泡發(fā)時(shí)間是比較長(zhǎng)的，我們可以提前一個(gè)晚上就把桃膠泡好，這樣第二天就可以用了。

三、等到銀耳和桃膠泡發(fā)就可以開(kāi)始煮了，現(xiàn)在鍋中注入一定量的清水，然后在把銀耳倒進(jìn)去，煮上1個(gè)小時(shí)左右。等到銀耳煮到有些微軟的時(shí)候，再把準(zhǔn)備好的紅棗和枸杞倒進(jìn)去，再繼續(xù)煮。

四、還是以銀耳的狀態(tài)為判斷，等到銀耳煮到變軟把泡好的桃膠放進(jìn)去，桃膠我們可以多泡一段時(shí)間，會(huì)比較容易煮熟的，加入紅糖，攪拌均勻，就可以熄火出鍋了。

這么簡(jiǎn)單的幾個(gè)步驟，一碗好吃的銀耳桃膠水就做好了，每天早晨來(lái)一碗銀耳桃膠水祛斑抗衰老，皮膚白凈顯年輕，想保持年輕貌美的你，還不趕緊去嘗嘗。

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