?產后脹奶的原因 解除脹奶的方法?母奶是上天賜予新生兒與母親的第一份禮物，不但可以幫助嬰兒抵抗疾病，又可減少母親患乳癌的機會。但是當乳汁開始分泌，乳房開始腫脹的時候

2021年6月6日是一個周日，對我來說是一個很特別的日子，今天是我結婚三周年紀念日，今天也是我升級做父親的日子。

喜悅之余，我們兩個作為新手小白，對于接下來的流程和所需材料一無所知，只能一個個的網上搜索和打電話咨詢。

從事后來看，生孩子的整個流程中確實有些地方容易踩坑，如果不事先弄清楚細節，浪費大人和孩子的時間不說還有可能造成損失。所以思來想去還是想根據自己的經歷，從寶爸的角度來提醒一下每一步該做什么，接下來我會通過幾篇文章介紹每個階段需要做的事情和注意事項，也算是給自己做個總結。

PS：文中內容是自身真實經歷，所述觀點也僅代表個人觀點。如有不同的觀點和看法，歡迎留言指正、討論。

流程掃盲：

?懷胎十月著實不易 平常做到這些幫你緩解孕期水腫?懷胎十月著實不易，孕吐、腰酸背痛、頭暈腦脹，就跟闖關似的，一步一道關卡，水腫也算得上是懷孕的九九八十一難之一，絕大多數的準媽媽孕期

整體流程：懷孕->找醫院建檔->每月按時去建檔醫院產檢->住院生產（陪護）->出院結算（醫保）->新生兒落戶->新生兒社保->新生兒疫苗（與前兩個沒有先后關系）

本篇先說一下建檔流程，如有興趣，可以先關注一下，后續流程在后面的文章中會相繼做出介紹

建檔的基本流程：

檢查懷孕（B超證明）-> 社區登記（領取母子健康手冊）-> 醫院掛產科號檢查 -> 建檔

第一步：懷孕B超

需要醫學B超結果，證明懷孕的事實（自己在家的驗孕棒結論不能作為懷孕依據），這是接下來流程的基礎。

坑點：在北京門診預約B超一般是需要排隊的，我個人經歷一般都是1周起。所以要提前安排時間和檢查醫院，實在不行可以嘗試掛急診號做B超檢查

第二步：辦理母子健康手冊

注意事項：

1. 辦理地點：居住地所在社區醫院
2. 時間點：孕滿6周后才可以去辦理（一般發現懷孕也差不多是這個時間點，孕周計算時間是從上一次月經結束開始算的）
3. 所需材料：（以下是我所在的社區醫院要求，不同社區可能會有差別，以當地社區咨詢情況為準）

• 戶口本：有本地戶口的帶本地戶口本，外地戶口的帶孕婦戶口本+居住證（不同社區要求有細微差別，最好夫妻雙方戶口本都拿著）
• 身份證：夫妻雙方身份證
• 懷孕證明：一般是B超證明，也有社區可以用血尿/妊娠化驗單

材料說明：目前北京辦理居住證比之前嚴格了許多，如果是需要辦居住證的情況，請提早辦理（滿足條件的也要15個工作日以上），如果是臨時辦理著急使用的，不要干等著，撥通社區所在派出所電話說明情況，一般會為盡快審核。

4. 辦理流程：一般去社區做信息登記后會發放《母子健康手冊》（粉紅色小本本）和 《兒童保健記錄》（一個藍色小本本）。這兩個小本本一定要保管好，后續生產和產后嬰兒體檢會用到。除了這兩個東西外一般還會免費發放足量的葉酸片。

坑點：必須孕婦本人到場辦理，如有特殊情況需要醫院開具診斷證明才可以代辦。另外有些社區還必須人工排隊，所以現場辦理時盡量讓家人陪同，這樣不用孕婦一個人站著等。

第三步：找醫院掛號建檔

母子健康手冊相當于拿到了醫院建檔的入場券，此時你就差一張醫院的掛號單。

關于選擇醫院

先說結論：公立醫院盡量選一個離家近，具有兒科綜合科室的三甲醫院。不差錢可以選擇私立（據說7-10w的價格），

私立醫院，就是一個字貴，身邊也有朋友同事選擇私立醫院的（明星們生孩子也一般在私立醫院），好處就是硬件條件和服務是真的好，產檢不用考慮自己預約掛號，而且全程有人陪同，最重要也是公立醫院不具備的--家屬可以進產房陪同生產。

?四種喂奶姿勢媽媽可以換著來 媽媽們萬萬不可取的喂奶姿勢?什么樣的哺乳姿勢是正確的？母乳對寶寶來說是最好的食物，所以媽媽們一定要給寶寶喂母乳。不正確的哺乳姿勢，媽媽很快就會感覺到腰酸背痛

公立醫院

建議選擇一個離家近，具有兒科綜合科室的三甲醫院。

• 離家近這個因素很關鍵，一方面每月的產檢，孕婦路途不用太折騰，尤其是孕婦月份比較大的時候，另外最后生孩子的時候去醫院也方便，別管是自家開車還是打車，都能以最短的時間趕到醫院，避免路上發生意外。
• 要有兒科綜合科室，這個是因為有綜合科室的醫院一般都有比較資深的兒科醫生，能夠處理各種復雜的情況。

我們選擇醫院的過程：

第一階段：一心想去認知范圍內最好的醫院

在我們生活的范圍內，北醫三院是大家比較認可的產科最好的綜合性醫院，所以一般剛查到懷孕的家庭都會爭取去這個醫院建檔，我們開始也是這種想法，但是稀缺性資源獲取的門檻都是很高的，基本上個人很難掛到產科的號，嘗試了一周各種掛號途徑最后也是因失敗而放棄了，關于掛號還有個小插曲，后面再說。

第二階段：焦慮中找備選醫院

第一周掛號失敗后，一邊擔心見不上檔，一邊就開始網上搜索查找其他醫院，逐漸在心里有個列表和排序，然后再挨個查號源，當然還是那句話，稀缺資源往往都是有較高的門檻和較高的代價。

第三階段：糾結中確定醫院

又一周過去了，離家近且還不錯的醫院也是沒有號，最后聽同事介紹選擇了一個離家稍微遠點，但是離工作地近的醫院，預約普通號就可以建檔，一切都是那么的順利，就像上天安排好的一樣。事實證明，這個醫院就是我們最好的選擇。關于生產過程還有個小插曲，后面機會再聊。

回頭再聊聊我們認為最好的北醫三院，如果你能掛上號那么恭喜你，如果掛不上號，那么也無需糾結，因為對于大部分人來講也許他并不一定是最好的選擇。北醫三院除了本院掛號入院的產婦外，一般會接收高齡，高危和其他醫院的轉院產婦（別的醫院處理不了的情況），從服務對象來看其醫療水平肯定是頂尖的（別的處理不了的我來處理）。但是因為大家都想往里擠，硬件條件可能有時會顯得跟不上，據說因產科病房有限，經常會出現產后沒有足夠床位需要睡走廊的情況。

所以從上述我們的親身經歷看，如果產婦身體無恙，如果恰好你沒有掛到心里封神的醫院的號，選擇一個離家近的綜合醫院也許會是不錯的選擇。

關于掛號

一般就醫掛號無非就幾種渠道：醫院窗口，醫院自助機，醫院公眾號/APP，掛號平臺（114這些）。但是即使有這么多的渠道，想掛一個大家都擠破頭想進的醫院號，靠這些渠道是很難得逞的。雖然我們也沒有掛上號，但是還是有一個小插曲分享一下。

掛號小插曲：

我們網上掛號無望后改114電話預約掛號（據說有些黃牛也是通過電話的方式預約），剛開始天真地以為到放號的時間點開始打電話掛號就有機會，但是實際操作的時候，到放號的時間點開始打電話已經排到100+以后了，不可能有機會。最后查了一下才知道熱門號源的電話預約方式是需要需要從頭一天晚上開始打電話一直保持電話通話來占線排隊。于是我又從頭天晚上9點開始打114電話，一直保持通話，定好鬧鐘到放號的時間點起床接聽電話，想法和操作都跟上了，結果又出岔子了，第二天早上發現電話竟然自動掛機了，一頓搜索才知道手機（移動網絡）有最長通話限制（5個小時），超出后會自動掛斷，所以電話預約這種方式只能用座機嘗試，因為家里沒有座機所以最終還是放棄了。也算是趟了一個坑，后來的朋友可以繞路走了。

關于建檔

選好醫院，掛上號，真正到建檔的時候就是水到渠成了，按流程走就可以了。

個人經歷的建檔要求：

1. 超聲可見胎心、胎壓
2. 社區的母子健康檔案
3. 醫院有床位
4. 醫生開具的一些檢查結果
5. 心理評估

注意：有時候即使掛上號也不一定有床位（預產期時候的床位，不是當前有沒有床位），但是建檔是掛號跟醫生聊之后的，醫生會告訴你是否可以建檔，他只要開單子基本就沒問題。有些醫院建檔需要掛專家號，這點具體咨詢醫院

另外有些醫院建檔有時間要求，比如孕6-10周（孕周計算是從上次月經結束開始算，并不是從發現懷孕開始算）內的才會接收，注意建檔時間，具體需要提前咨詢醫院

建檔相關的大概就想到這些內容了，如有不足歡迎留言補充，如有疑問也可評論區留言，知無不言。

如果覺得文章對你有幫助，歡迎關注、收藏和轉發，后續相關流程持續更新中。

?6個月大的寶寶如何補鈣人工喂養和母乳喂養的寶寶逐步開始添加輔食，不過寶寶食量少，故攝入鈣的主要來源仍是奶粉和母乳，所以媽媽可以參考奶粉外包裝的營養成分標識，計算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。