每天一把葡萄干對身體好，葡萄是一種含鐵豐富的水果，具有很好的補氣血的作用，對于貧血的朋友，可以經常吃點葡萄干。

不僅如此，葡萄干還有排毒功效，葡萄干有促進消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄干中的膳食纖維，還能吸附腸道壁上的毒素，促進排毒。

葡萄干含有能抑制人體老化、抗酸化和降血壓、防癌的物質多酚。并且多酚大多存在于葡萄皮中，而吃葡萄干就可以連皮一起吃下。如果再用疏通血液，降壓降脂的食醋泡食，保健效果更佳。

養生做法：醋泡葡萄干

功效：一、吃醋葡萄干能夠預防結腸癌。 二、醋葡萄干對視力恢復非常有效

三、醋葡萄干能美化肌膚四、 四 吃醋葡萄能快速消除疲勞

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