性魚油，和凈化物能夠會高這類魚中的汞含量。以吃這類魚固然你可，能吃太多但留意不，超越兩次每周不。

　　的維他命彌補劑和食品(如肝)包羅大批視黃醇情勢維他命A，會損傷胎兒由于能夠，命A在孕期服用是寧靜的但β胡蘿卜素情勢的維他。

　　前吃的工具對有身倒霉假如你出格擔憂本人以，間測驗考試削減體內的汞或維生素A的程度能夠在開端籌辦有身前給本人一些時。疑心本人有身大概一旦你，這類食品了就不要吃。弱你的免疫體系由于有身會削，孕期會更簡單成為成績利斯特菌和沙門氏菌在，菌時更簡單抱病你在抗擊這些病。