會有較高風險得二型糖尿病但曾患懷胎糖尿的婦女往后，此因，常的飲食風俗及體重掌握倡議在產后仍應留意日，期查抄血糖并每一年定。

　　病聯會的指引按照美國糖尿，項目標超越尺度以下只需有一，得懷胎糖尿病就會被診斷為。萄糖耐量實驗為基準（以75克口服葡）

　　程也會形成承擔對妊婦的臨蓐過，令消費呈現艱難甚或難產較大能夠招致胎兒過大而，早剖腹消費大概需求提，會呈現胎兒太小較少狀況下則。

　　現黃疸的能夠性會增長嬰兒誕生后傳染和出，「血糖太低」的風險更會有呼吸困頓癥及，會得血汗管疾病和糖尿病往后嬰兒長大后會較大機。

　　糖尿病特別樞紐飲食對掌握懷胎，食多餐倡議少，能夠吃一點生果主餐與主餐間，吃得過量制止正餐，定血糖從而穩。

　　或于地底栽種的物食· 當心食用豆類，仔、芋頭及南瓜等比方紅蘿卜、薯，1 的分量代替白能夠思索以 1:飯

　　 30 分鐘進餐· 倡議用最多，漫步以熄滅體內糖份以后用 30 分鐘，血糖數字的風俗假如你有記載，成效非常較著會發明漫步。于飯后漫步假如你不克不及，斷穿插雙腳替代能夠于坐位上不。

　　以可，后血糖會規復一般大部門媽媽在消費，然當，媽在臨蓐后持續好好監測血糖指數仍是倡議曾得了懷胎糖尿病的媽，亦能夠不變血糖究竟上喂哺人奶。

　　超標很簡單增長得懷胎糖尿病時機1. 有身前連結體重適中：體重，間不倡議減肥加上有身期，BMI指數無妨參考，在一般范疇連結體重。

　　、糖果、蛋糕等都含有精美糖· 高糖分食品如可樂、汽水，吸取影響血糖值會被身材立即，嘗亦能夠承受不外間中淺，善妊婦心亦能夠改情

　　物能夠不變就寢時期的血糖程度· 睡覺前食用高卵白質的食，卵白質能量棒等等比方堅果、雞蛋、，夜尿成績就該當制止但假如妊婦自己有，響就寢免得影。

　　病開端查抄作懷胎糖尿，高危人士停止有關查抄但個體病院或只會擺設。75 克口服葡萄糖耐量實驗娠糖尿病開端查抄會停止 ，空肚血糖丈量或稱OGTT，的「飲糖水」便是坊間常說，經包羅尿糖試紙測試而根本上每次產檢已。

　　過飲食醫治來掌握懷胎糖尿病能夠透，少吃多餐次要倡議，鹽攝取削減糖，的活動如漫步、泅水同時能夠停止簡樸。方面藥物。后「拮手指」查抄血糖患者能夠于飲食及活動，的血糖程度留神本人。須要若有，或打針胰島從來不變血糖數值大夫會倡議妊婦利用口服藥物。

　　平衡攝取差別范例的食品2. 連結飲食安康：，鹽、低糖、高纖維）的飲食公式對峙「三低一高」（低油、低。

　　衡飲食· 均，都有其養分成分留意每種食品，數（GI）高就完整不食用不該由于某種食品升糖指，或留神食用辦法而是削減食用量。吃飽一點假如期望，糖指數的食品能夠吃較低升，碗糙米飯或一碗半意粉比方半碗白飯、泰半。而言生果，升糖指數較低蘋果和橙的，過吃一個能夠一次，就只能夠吃1、兩片但西瓜升糖指數高，正餐同時進食更不克不及夠與。參考以下食品有需求能夠：

　　：刺激新陳代謝3. 按期活動，糖吸取增長血，胰島素抗阻有助低落，糖程度掌握血，氧活動特別推介逐日半小時的有。