生姜加此物是一寶,每天來幾片,排濕氣,預(yù)防脫發(fā),身體更強壯
現(xiàn)在人生活條件越來越好,平時飲食越來越多元化,現(xiàn)在人每天吃的東西可謂五花八門,特別是外賣行業(yè)興起后,人們只要手機一點餐,既能吃到自己心儀的東西。但是我們要注意的是,飲食不光是為了滿足我們的口食之欲,還要給身體帶來健康,現(xiàn)在外面五花八門的食物,很多都被人們稱為“垃圾食品”,多吃的話對身體健康是很有危害的。所以平時我們盡量要管住嘴,多吃些健康的食材,這樣身體才會越來越好。
健康的食材一般都會有一定的食療作用,今天小饞貓介紹的生姜就是這一類,生姜是生活中很常見的食材,咱們平時做菜的時候,都會切點生姜進去調(diào)味。生姜特別適合夏天吃,夏天多吃生姜,可以很好地排出體內(nèi)濕氣,讓身體更加的健康。生姜的吃法比較單一,平時多數(shù)都是當配菜食用,其實生姜也可以腌制或者泡著吃的,今天小饞貓給大家介紹的食用醋泡生姜。
這個做法很簡單,將生姜切片,放入一個干凈無油的瓶子里,然后倒入米醋,沒過生姜,之后蓋上蓋子,放入冰箱中儲存一個星期左右,就可以用了。生姜泡過的醋水有很好的植發(fā)作用,可以在洗頭前,用醋泡生姜中的姜片來擦拭頭皮,或是直接把醋泡生姜的醋倒入洗頭發(fā)的水中,有很好的預(yù)防脫發(fā)的作用。
另外,每天吃兩三片醋泡生姜,還能及時驅(qū)除體內(nèi)的濕氣,增強機體免疫力,身體強壯了,平時感冒也會減少了。生姜中含有姜辣素,食用后會在體內(nèi)產(chǎn)生抗氧化本酶,比維生素E抗氧化性都強,能很好的起到延緩衰老,去除老年斑的作用。所以小伙伴們不妨在家用醋泡點生姜,常給家人吃哦。
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