好的飲食能帶給人健康的體魄，使人心情愉悅。所以生活中看到很人多失意，不高興時，或者有大喜時，都會吃自己喜歡的美食慶祝。生活中有些美食是老少都抵不住誘惑的，比如今天小饞貓說的骨頭湯。骨頭湯不光好喝，營養價值很高，孩子喝可以促進骨骼和大腦的生長發育，老人喝可以補充流失的鈣質，防止骨質疏松。但很多人在燉骨頭湯時，都是直接加水燉的，這樣做的骨頭湯其實味道有瑕疵的，不妨多加這一步，湯又白又鮮美，味道超級好喝。

燉骨頭湯，很多人認為不需要技術含量之類的，很多人是先將骨頭焯水，然后直接放進鍋里加水熬，但是這樣熬出來的骨頭湯腥味比較大，還不夠鮮香。頓骨頭湯其實技術含量還挺高的，首先要選上好的骨頭，骨頭最好不要帶肥肉，然后將買好的骨頭用溫水洗凈，再放入清水中沖洗。

沖洗干凈以后，放入準備好的小盆里，往里面加入料酒、鹽、八角等調味料進行腌制，腌制大概30分鐘左右，在腌制的過程中，骨頭中的血水和臟東西都會被浸泡出來，腌制后再把骨頭洗凈就可以放進鍋里熬了。

在燉骨頭湯的時候，熬湯的時間和火候掌握，也是很重要的，一般湯燒開后，再轉小火熬制一個小時左右即可，還需注意的是，一開始加水時一定要一次性加夠，不要中途加水，在放調味料的時候最好不要放醬油，不然熬出來的骨頭湯顏色深，還影響口感。如果嫌單純燉骨頭湯單調的話，還可以放入冬瓜、蓮藕、白蘿卜等食材，不僅會增強骨頭湯的營養價值，味道也會更好哦。