生姜加紅糖煮，清理子宮垃圾，暖胃驅寒氣，手腳不涼，皮膚更水靈

女性天生都是操勞的，要忙于家庭瑣事帶孩子，還要工作掙錢。長期的操勞加上年齡的增長，會導致體內膠原蛋白嚴重流失，所以對于女性而言，要更加的愛自己，保養自己。現在隨著人們物質條件的變好，越來越多的人也開始重視養生。但說到養生，不能單純依靠各類化妝品和阿膠、燕窩等這些補品，更重要的是從飲食上進行調理，這樣才屬于長久的保養。

飲食的調理，平時多吃一些補血護膚的食材，對皮膚和調理身體都是很有幫助的。像生姜和紅棗就屬于這類食材，小饞貓今天介紹的就是把生姜和紅糖一起煮，有很好的補血益氣，排出子宮毒素，讓你氣色越來越好，手腳不涼，皮膚更水靈。

【紅棗姜湯營養】

紅糖對很多女性來說，都不陌生，有很好的補血，暖身驅寒的作用，很多女性在生理期的時候，都會喝點紅糖水，能很好的緩解痛經等情況。而生姜更是一種健康養生的食材了，生姜不僅能夠解毒殺菌，暖胃驅寒，增強機體免疫力，還能夠起到抗衰老，去除老年斑的作用，所以將兩者放在一起煮，每天喝一碗，對女性特別好，簡直比阿膠，燕窩都要有效果。

【紅棗姜湯做法】

首先買新鮮的生姜，把生姜洗干凈，然后將生姜切成片狀備用，準備適量紅糖，紅棗。然后將姜片、紅糖紅棗，一同放入鍋中，倒入適量清水，沒過食材即可。開火煮半小時左右即可。