使乳房脹痛咖啡因會，怒、感情不穩惹起焦炙、易，貯存的維生素B同時耗損體內，物的新陳代謝毀壞碳水化合。

　　果穿緊身褲月經時期如，毛細血管遭到壓榨會使相干部位的，血液微輪回從而影響，部水腫形成局。外另，增長會陰磨擦緊身褲也會，起會陰炎簡單引。、吸濕性強的棉質內褲倡議經期穿透氣性好，量寬松著裝盡。

　　緒愈加不穩與嗜糖巧克力會形成情，發胖以外除會，內的維生素B也會耗損體。內維生素B與礦物資4、糖糖會耗損身材，更愛吃糖類食品并令人的腸胃。

　　痛形成水腫與乳房脹痛高鈉食品會使乳房脹。、豆干、蜜餞、橄欖、烤過的花生、罐裝的番茄汁、罐裝的玉米、罐裝的泡菜等食品糊口中“隱形”含鈉較高的食品有京彩、板鴨、鯡魚、紅腸、火腿、豆腐腦、香干。

　　宜拔牙經期不。血順遂排擠為了讓經，小板數量會降落女性體內的血，固性低于平居因此血液凝。形成出血更多此時拔牙會，發傳染簡單引，不容易愈合等成績也會招致傷口。

　　泌的影響因為內分，經期表情欠好很多女性會在，擇去唱K宣泄一下有的女性或許會選。不宜大聲唱歌但是經期常常，細血管充血水腫、聲帶變脆由于經期高歌易致聲帶毛，毛細血管分裂簡單讓聲帶的，沙啞以至失聲從而招致聲音。