夏季是小仙女們最愛的季節(jié)了，因為可以穿漂亮的衣服了，當然了，這個季節(jié)也比較適合減肥，尤其一些身材微胖的人，都想著盡快瘦下來，現(xiàn)在的男女都很重視自己的體型，過于肥胖不僅影響著形體，還影響著健康，所以呢，大家不妨試試這道菜，解饞還能刮油瘦身呢，一起來看看吧。這是“刮油高手”，2塊錢成本，低脂降火，排出毒素，腸道越來越通暢。

說起減肥的食材很多，像黃瓜，土豆，茄子等，吃起來美味可口，還能排出毒素，小饞貓要說的美食，則是魔芋絲，相信減肥的人都知道它，魔芋豆腐在生活中很常見，備受大家的歡迎，而魔芋絲呢，就像粉絲一樣吃起來細膩嫩滑，營養(yǎng)也比較豐富，夏季涼拌著吃最為好吃了，還能消脂降火呢，涼拌魔芋絲的做法很簡單，下面，詳細的為大家分享下做法。

這道涼拌魔芋絲的做法很簡單，我們先把主要的食材準備好，魔芋絲適量，大蒜適量，雞精少許，鹽適量，香油適量，醋適量，小米椒少許。

1，我們先把魔芋絲放在清水內(nèi)多沖洗幾遍，瀝水后，把魔芋絲放在干凈的容器內(nèi)備用。

2，這個時候，鍋中倒上適量的清水，大火燒開后，把魔芋絲放進去焯水，撈出來過冷水放在一邊。

3，緊接著，把大蒜沖洗干凈，切成顆粒形狀，小米椒也要切成顆粒形狀，放在小碗內(nèi)，倒上其它的調(diào)味料進去翻拌。

4，最后，把調(diào)好的汁淋在魔芋絲上面，食材入味了，就能食用了。

這道涼拌魔芋絲的做法是不是很簡單呢，喜歡的話在家試試呢，肥胖是大家都不想要的，而魔芋絲的熱量很低，脂肪含量少，最主要的是魔芋絲的粗纖維豐富，多吃些能夠燃燒脂肪，代謝一些脂肪和毒素，讓腸道和肝臟變得更干凈。

另外，魔芋絲吃起來清爽美味，深受大家的吸收，也可以當晚餐食用，減脂效果非常好，有著清熱解毒，消暑降火的功效，多吃些體重慢慢2位數(shù)，還能減少熱量和脂肪的吸收呢，讓你越吃越瘦。