出新穎的蔬菜生果籌辦有身前要多。充維生素及微量元素要備孕前三個月補，果就比力好愛樂維效，一粒愛樂維能夠一天，三個月就可以夠了不斷吃到有身后。

　　備孕階段在有身前，定要留意飲食上一，刺激性的食品不要吃辛辣，涼性的食品不要吃寒，鮮的蔬菜多吃些新，質(zhì)的卵白質(zhì)生果和優(yōu)，兒的發(fā)展供給有益的前提如許有助于有身當前對胎。

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