、標(biāo)致的寶寶而冒死吃生果很多準(zhǔn)媽媽為了生個(gè)安康，果當(dāng)蔬菜來吃以至還把水。吃生果多多益善她們都信賴：。

　　實(shí)其，能替代蔬菜生果其實(shí)不。素身分其實(shí)不高生果中的纖維，維素身分卻很高可是蔬菜里的纖。高(如西瓜、葡萄等)有些生果中糖分含量很，過量攝取，甚么激發(fā)懷胎糖尿病能夠有身早期應(yīng)留意。

　　個(gè)月以上時(shí)再彌補(bǔ)鐵倡議備孕媽媽在3。來講普通，便可(除非有嚴(yán)峻血虛)妊婦天天彌補(bǔ)30毫克鐵，且不要同時(shí)服用鈣及鎂服用鐵劑應(yīng)在空肚時(shí)，抑止鐵的吸取由于鈣、鎂會(huì)。

　　一萬單元的維生素A媽咪若天天服用超越，會(huì)形成寶寶畸形則有1/4機(jī)，睛、顎裂、耳朵的畸形如天賦性心臟病和眼，時(shí)機(jī)形成智障別的有1/4。(逐日超越15毫克)若維生素D彌補(bǔ)過量，的軟構(gòu)造的鈣化簡單形成妊婦。