?正確開奶是母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵 和開奶痛說拜拜的方法?懷孕之后，經(jīng)過層層闖關(guān)，終于把小寶貝帶到這個(gè)世界上，本以為一切的疼痛終于可以結(jié)束了。沒想到，開奶的痛不亞于生孩子……

幾乎所有的人都認(rèn)為備孕只是女性的事情，其實(shí)不然。懷孕是男女雙方共同的事情，只有優(yōu)質(zhì)的精子和卵子結(jié)合，才能孕育出健康可愛的寶寶，達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育。據(jù)調(diào)查顯示，全球男性的生育能力逐漸下降，這跟所處的生活環(huán)境以及精神因素有關(guān)。因此為能優(yōu)生優(yōu)育，男性備孕前應(yīng)做相關(guān)的檢查項(xiàng)目，這樣才能保證順利自然懷孕。

男性備孕需做哪些檢查項(xiàng)目？

1、精液常規(guī)檢查

精液常規(guī)檢查是備孕前必不可少的檢查項(xiàng)目，主要是看精子活力、密度、顏色、質(zhì)地和黏稠度。若精子活力差、精液密度低就會(huì)引起不孕不育，使得女性反復(fù)流產(chǎn)或胚胎停育。

2、生殖彩超檢查

男性需檢查體格以及生殖彩超檢查，看一看附睪和睪丸發(fā)育情況，排查睪丸微石癥和精索靜脈曲張，了解前列腺、附睪、精囊以及睪丸等生殖器官是否正常。

3、泌尿生殖系統(tǒng)

泌尿生殖系統(tǒng)健康與否可影響到生育能力，所以也是必須要做的檢查項(xiàng)目之一。若發(fā)現(xiàn)睪丸發(fā)育異常，回憶一下以前有沒有患鞘膜積液或尿道流膿，是否出現(xiàn)過睪丸疼痛和腫脹的情況，有沒有做過睪丸外傷手術(shù)等。

?準(zhǔn)媽媽不能忽視的要點(diǎn)懷孕后的注意事項(xiàng)準(zhǔn)媽媽們要少攝取脂肪及熱量過高的食物，如油炸食品及甜點(diǎn)等，可多食水果來代替甜點(diǎn);另外，還要盡量避免刺激性的食物，如咖喱，辣椒等;含鈉鹽太高的食物及調(diào)味品也要食用適當(dāng)，例如味精、鹵制食品、罐頭食品和快餐品等。

4、激素六項(xiàng)檢查

男性需做激素六項(xiàng)檢查評(píng)估自身激素水平，其中包括催乳激素、睪酮、孕酮、雌二醇、促黃體生成激素以及促卵泡生成激素。

5、染色體檢查

少精癥和無精癥的男性需做染色體檢查，這樣能排除跟遺傳相關(guān)的疾病，防止胎兒發(fā)生嚴(yán)重畸形。

?新手媽媽如何正確沖奶粉 快來get正確沖調(diào)奶粉流程別以為沖奶粉只是讓奶粉融到水里那么簡(jiǎn)單，寶寶的腸胃可不能讓你隨便的！因?yàn)閷殞毜哪c胃發(fā)育還不完善，是很脆弱的，一個(gè)不留神就容易引起寶

男性如何備孕？

1、拒絕穿緊身褲

男性不能穿緊身內(nèi)褲和褲子，不然會(huì)影響局部散熱，升高陰囊溫度和濕度，減弱精子活力。另外，經(jīng)常穿緊身的衣服也會(huì)滋生大量致病菌，增加局部感染風(fēng)險(xiǎn)，與此同時(shí)也會(huì)減弱局部血液循環(huán)，影響精索靜脈回流，使得精子生成受到影響。

另外，男性避免蒸桑拿、泡溫泉以及洗熱水澡等，因?yàn)樯?xì)胞對(duì)溫度很敏感，只有比體溫低1~3℃才能正常生成精子，若陰囊持續(xù)處于高溫狀態(tài)，勢(shì)必會(huì)影響睪丸生精功能。

2、拒絕吸煙喝酒

香煙中含有太多有害化學(xué)物質(zhì)和致癌物，長(zhǎng)期吸煙可減弱精子活力，引起精子畸形；另外，大量酗酒同樣也會(huì)降低精子質(zhì)量，甚至導(dǎo)致畸形。

3、調(diào)整生活節(jié)奏

男性應(yīng)保持均衡全面飲食，多吃新鮮蔬果和五谷雜糧，少吃高脂肪和高糖分食物，避免挑食和偏食，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鋅硒和維生素等；減少熬夜，保證有足夠睡眠；保持適度運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫力，提高精子活力。

溫馨提示

備孕前夫妻雙方都要去醫(yī)院做相關(guān)體檢，同時(shí)要注意生活小細(xì)節(jié)，尤其是男性，避免接觸放射線、農(nóng)藥、洗滌劑以及化肥等，以免導(dǎo)致精子畸形。另外，男性應(yīng)管理好情緒，長(zhǎng)期處于不良情緒中可紊亂大腦皮質(zhì)功能，使得內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，降低精子質(zhì)量，因此保持積極樂觀心態(tài)很關(guān)鍵。

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?9個(gè)月大的寶寶吃奶量標(biāo)準(zhǔn)由母乳喂養(yǎng)的嬰兒大便的形狀是黃油油的軟便，每天大便2-4次，這表明奶量充足，嬰兒吃飽了。如果母乳喂養(yǎng)的嬰兒大便量少，并呈綠色泡沫便，這說明母親的奶量不足，寶寶沒有吃飽。