現在天氣是非常熱的，在這個時候就有很多的水果是非常受人喜歡的，在6月的時候荔枝可以說是非常受人喜歡的一種水果了，它吃上去不僅特別的清甜爽口，而且里面的果肉也是鮮嫩又多汁的，讓人們吃上一口就回味無窮，除此之外荔枝的營養價值也是非常高的，它富含豐富的蛋白質，脂肪檸檬酸和果酸。還有一些鈣、鐵、磷和多種維生素，它的營養非常的全面，因此很多人都非常的喜歡吃它。它被譽為“果中皇后”，和絲瓜搭配在一起，營養翻倍，拿肉都不換。

荔枝一直以來都有著果中皇后的美譽，他之所以如此的受人喜歡和他的口味和營養都是離不開的，那么在6月的時候也正是荔枝大量上市的時節，雖然它的價格不便宜，但是仍然有很多人是特別喜歡買著吃的。荔枝因為是一種時令的水果，過了這個季節想吃的話也是買不到的，所以在這個時候即便是價格貴一些，很多人仍然是會紛紛的購買。當然對于很多人來說，只知道你只是一種水果，在平時吃的時候就是直接把它的外皮去掉，直接吃里面的果肉了，而今天我給大家分享勵志的另一種做法吃起來不減非常的好吃，營養價值也是翻倍。

我們把荔枝和絲瓜結合在一起吵著吃這樣的吃法，不知道你們有沒有嘗試過呢，絲瓜在夏季的時候同樣也是非常好吃的一種蔬菜，它的營養價值同樣也是非常高的，富含豐富的維生素b和維生素c美容養顏的效果也是非常好的，除此之外西瓜還具有清熱去火的功效，因為荔枝吃多的話是容易上火的，所以荔枝和絲瓜結合在一起不僅營養翻倍，而且還是互補，可以說是非常理想的一種做法。

我們首先準備新鮮的荔枝，然后再準備一根絲瓜，準備少量的油和一些醬油，把新鮮的荔枝取了它的果核和果皮之后不需要清洗，直接放在盤中備用，然后把絲瓜去掉，它的外皮切成片。

在鍋中放入適量的油，然后油溫熱的時候，我們再將切好的絲瓜放在鍋中進行翻炒，直到絲瓜成熟的時候在家里只導入鍋中，因為絲瓜是非常稀有的，所以建議大家可以多到一些油，或者是將絲瓜提前的進行焯水一下，這樣的話就不會那么的吸油，同時絲瓜也不會出現變黑的情況了。

在鍋中倒入荔枝汁后，大火翻炒大約三分鐘，然后在這期間可以加入少量的水，這樣吃起來不僅特別的美味又多汁，口感也是非常不錯的，接著在里面加入少量的鹽和一些醬油，簡單的翻炒幾下就可以出鍋了。這就是我給大家分享的一道快手菜——絲瓜炒荔枝，喜歡的話趕緊收藏吧。

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