1只團魚，10克知母，10克黃檗，10克天冬，10克女貞子，15克銀耳，、味精大批生姜、蔥。

　　狀況下食用在腎陽虛的。能夠補腎助陽杜仲、羊腰皆，病癥起調度感化對腰膝酸軟等。血壓而屬陽虛者夜尿頻多、低。

　　80克豆粉，500克鮮蠔肉。1個雞蛋，15克青蒜苗，100克熟煮油，、胡椒粉適當精鹽、醬油。

　　甘、咸海參味，溫性，脾、肺經歸心、。潤腸燥、抗朽邁的成效具無益精血、補腎氣、。陽雙補其陰，米為粥與糯，白的滋補佳品是一種高蛋。

　　鍋上火③炒，油燒熱放花生，姜絲熗鍋下蔥、，仁煸炒2-3分鐘炸出香味后放入蝦，料酒烹，、高湯稍炒加醬油、鹽，韭菜放入，-5分鐘急火炒4，香油淋入，精炒均加味，中即成盛入盤。

　　助陽補腎，益氣強腰。涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精等癥者凡因腎氣不敷而惹起的腰痛、乏力、胃寒、肢，輔食可。

　　1只雞蛋③打入，于蠔肉上平均攤，層酥熟后翻轉等候蠔漿下，花生油添適當，煎熟后雙面，粉等便可上碟加醬油、胡椒。

　　腎益精感化此湯有補，早泄遺精合用于，目暗耳聾，干十分好煩熱口。一次至兩次每月燉，1次結果更佳每禮拜飲用，好的美容結果這道湯有很，皮膚等如細致。

　　漢子的自負心漢子雄風就是，人來說是需求的補腎強精關于男。男性一般性糊口能夠協助保持，婚伉儷之間的豪情增進伉儷出格是新。

　　具有強精結果的深海產物食品也要盡能夠的挑選，有極佳的補鋅結果好比生蠔不只具，男性精子質量還能夠提拔。

　　00克蝦肉3，150克嫩韭菜，60克花生油，15克香油，5克醬油，3克鹽，1克味精，5克料酒，0克蔥2，0克姜1，30克高湯。

　　成熱時切入生姜兩片爆鍋②先將一勺紅花油溫六，鍋中翻炒2分鐘以后把羊腰放入，仲放入再把杜，一碗水同時加，~40分鐘小火煨30，量鹽和味精出鍋前放適。湯一同食用將羊腰帶。

　　15克人參，20克黃芪，菇15克水發香，20克山藥，腦5個麻雀，1只母雞，、姜、味精適當精鹽、料酒、蔥。

　　實上事，這個過程當中在孕育寶寶，生養才能最樞紐的部門男性的精子質量是決議；含量低于2萬萬假如體內精子，率精子過量大概高畸形，性受孕不堪利就會招致女。

　　入沙鍋以內②與糯米同，00g加水8，至參爛為度用文火煮，、蔥、精鹽調味參加五香粉、姜，腹溫熱食之逐日夙起空。

　　10克、紅棗20克、調料適當、配合隔水燉2小時后團魚1只(約500克)、冬蟲草(可用蛹蟲草替代)，肉喝湯調味食。