此菜酸辣開胃,零基礎也能學,低脂肪低熱量,養顏還不胖人!
此菜酸辣開胃,零基礎也能學,低脂肪低熱量,養顏還不胖人!
今年夏天和往常一樣熱,所以為了拯救大家的胃口,我整個夏天都在解鎖開胃菜。這不,最近涼快了一陣子之后,秋老虎要發威了,又開始熱起來了,所以又該輪到開胃菜上場了。今天的開胃菜是一家人都喜歡吃的檸檬酸辣雞爪,它香蕉傳統的鹵雞爪、香辣雞爪,吃起來會更清爽有嚼勁,并且吃多了也不會膩,反而十分開胃,因為雞爪不用下鍋炒,而是和檸檬、百香果等酸酸的食材一起腌制,放的時間越久,雞爪吃起來就越夠味,越好吃;而且放在冰箱腌制過后更脆有嚼勁。
并且檸檬酸辣雞爪除開酸辣開胃的特點外,它和其他開胃菜不一樣的點在于,它是低脂肪低熱量的食物,并且還能補充膠原蛋白,因此檸檬酸辣雞爪是一個養顏還不胖人的一個菜。同時檸檬酸辣雞爪,也是一個零基礎也能學會的菜。因為檸檬酸辣雞爪不用下鍋炒,這樣大大的減少了難度,只要耗點時間入味。那下面就給大家詳細說說檸檬酸辣雞爪的做法,大家可以跟著一起做。
【檸檬酸辣雞爪】
我們只需要準備雞爪、百香果、檸檬、洋蔥、蒜、小米辣、香菜、生抽、白醋、白糖。雞爪買白色,并且富有光澤,黃色硬皮處理干凈了的;同時肉質緊密,有彈性,摸著是干的,不黏手的。反之沒有光澤,摸起來還發黏的就是不新鮮,不適合吃的。接著買上百香果、檸檬、洋蔥之后就動手做菜。
【詳細過程】
步驟1:買回來的雞爪,先放入水中泡著,并且在中途更換幾次清水。然后將雞爪撈出,并且拿出剪刀,將雞爪的指甲剪掉,剪完之后將雞爪切開,并且放在水中沖洗幾次。接著在鍋中加上水,將雞爪下鍋放入姜、料酒煮開后小火煮12分鐘。
步驟2:然后撈出,撈出后的雞爪用涼白開洗幾次之后放入冰水中泡20分鐘。然后拿出檸檬,一個小檸檬就成,接著在檸檬的皮上,撒上鹽,搓洗幾次,沖干凈,將檸檬切成片備用。洋蔥洗干凈,剝掉外面的皮,洗干凈之后切成洋蔥碎備用。百香果切開挖出果肉放碗中備用。
步驟3:雞爪撈出瀝干水分后放入碗中,然后倒入百香果、檸檬片、蒜片、小米辣、香菜,接著加入生抽、白醋、白糖、香油,然后用筷子將雞爪和調味料攪拌在一起,拌均勻之后,蓋上保鮮膜放冰箱冷藏1晚上。
一份酸辣開胃的檸檬酸辣雞爪就做好了。如果等不及,那么腌制1小時之后就可以拿出,但是可能沒有那么入味,但是也夠吃了。這做法還是較為簡便的,而且還是低脂肪低熱量食物,因此大家是可以多在家里做著吃吃看,因為是好吃,做法簡單的。
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- 編輯:馬可
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