天然補血劑被發現，阿膠都不如它，隔三差五吃，白里透紅氣血足

阿膠作為一個我們常提的補血食物，確實是有點被神化了，實際上阿膠并沒有我們想的那么補血。而要說最實在的補血食物，那還是紅豆，自從天然補血劑-紅豆被發現后，我總是會隔三差五的吃上一頓紅豆，有時候是煮粥，有時候是煮湯。而今天給大家帶來的紅豆做法，則是甜品的形式，是紅豆糯米糕，這是一個由紅豆和糯米粉做成的甜品?？诟惺菍儆谂催筮?，有嚼勁的，十分好吃。

至于營養也是更高了，因為里面還有用到同樣補血的紅糖等，是一個能補血的食物，所以就連阿膠都不如它。因此隔三差五的吃紅豆糯米糕，不僅臉色白里透紅，同時氣血也是十分足，整個人的精氣神都上來，精神好，顯年輕。并且紅豆糯米糕的做法也簡單，就攪拌一下就成，下面就給大家說說詳細做法，大家可以參照著一起做。

【紅豆糯米糕】

我們只需要準備紅豆、糯米粉、砂糖。紅豆要買顏色鮮艷，大小均勻，顆粒飽滿的，這種是上品。并且在煮之前也可以篩選一次，下面的步驟中會提到。糯米粉要買乳白色，沒有光澤的，如果很清涼則是大米粉。并且粉粒粗的才是糯米粉，細的是大米粉。買完所有食材之后就開始動手做糕點。

【詳細過程】

步驟1：先煮蜜紅豆，500g紅豆先不洗不泡，將紅豆倒入鍋中，接著加上適量的水，只要能高出豆子就成，然后開水煮，煮上2分鐘之后，就會有壞豆子飄上來，這時將它們撈出就成。接著將紅豆洗干凈，瀝干水分之后再次倒入水中，重新加上水，大概8杯水樣子，煮大概40-60分鐘，然后加上400g紅糖，1茶匙鹽，用筷子攪拌好之后，放冷就成。

步驟2：準備一個干凈的盆，然后在盆中倒入170ml的水，接著在水中倒入幼砂糖，并且180g的糯米粉一點點的倒入其中。然后開始攪拌，直到面粉沒有被攪拌到沒有顆粒之后就可以。接著拿出煮好的蜜紅豆，倒入一部分蜜紅豆進去，剩下的可以配吐司吃，或者下次用。

步驟3：拿出一個容器，在上面抹上油，接著將剛才做好的糊倒入容器中，緊接著蓋上保鮮膜。鍋中燒上適量的水，等到水煮開之后就將容器放上去蒸，蒸上個25分鐘之后，把保鮮膜打開，接著再次蒸上2-3分鐘就可以關火。拿出之后，冷一下，接著將紅豆糕切成條或者片就可以吃了。

一份糯唧唧有嚼勁的紅豆糯米糕就做好了。蜜紅豆自己煮的會更好吃一些，并且這次沒有吃完還可以用在其他的地方也同樣是好吃，有營養的。這份甜品的做法還是比較簡單的，只要簡單攪拌均勻，蒸一下就成，操作很容易上手。而且大家也可以選擇常吃，因為它是天然補鐵劑，阿膠都不如它，所以隔三差五吃，臉色白里透紅氣血足。

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