隨著生活條件越來越好，人們也更加注重生活中的飲食等方面，希望 可以通過一些飲食來調整身體情況讓身體更加健壯，起到養生的作用。尤其是在近幾年，像是食用山藥、山楂等食療的方法也在網絡上十分的火爆，實際上，有一些食物確實可以對人的身體有一定的影響，如果飲食吃對了的話，身體攝入的營養更為適合，也就會使身體更健壯。但是大部分人也僅僅把目光放在了山藥、木耳等較為常見的食物上面，有些食物看起來其貌不揚，很容易被人忽視，但實際上可能對人體會有更大的好處。它就是山藥豆，下面就來為大家介紹一下山藥豆的功效與作用。

藥豆含有多種人體所需的營養元素。具有補肺益氣，健脾補虛，固腎益精，輕身延年等保健效果。還能夠提高身體的各項機能，防止動脈硬化，增強機體免疫力。而且山藥豆可以促進人體腎部的血液循環，從而有效的排出腎部的毒素以及垃圾，起到養精護精的作用。

山藥豆個頭不大淀粉酶的含量卻特別高，而且它還含有一些多酚氧化酶，能提高脾胃消化功能。還是一種高營養食材，他不單含有粘液蛋白，含有多種人體必需的礦物質和維生素，能促進身體代謝也能抑制身體內氧化反應發生，經常食用可以延緩衰老。還能直接作用于人類的腎臟，具有明顯補腎作用。

這就是山藥豆的功效與作用，常吃它具有明顯補腎作用，腎好了腰也不疼了，子宮也干凈了，還遠離婦科炎癥，你不防一試哦！