大家好，這里是每天分享一個(gè)生活美食小妙招的金芒美食。現(xiàn)在距離立秋已經(jīng)過去很長(zhǎng)時(shí)間了，算是正式步入了秋天。因?yàn)榍锾焓潜容^干燥的，所以有些食物到了秋天就不適合再頻繁購(gòu)買來食用了，不然吃多了身體就容易出毛病,那么都有哪些食物不適合秋天多吃或不吃呢？趕緊跟著金芒美食一起來看看吧。

第一種，生姜。生姜在我們平時(shí)做飯的時(shí)候是一種比較常見的食材。但是俗話說得好，冬吃蘿卜夏吃姜，現(xiàn)在我們已經(jīng)到了秋季了，那么這個(gè)生姜就建議少吃一些。因?yàn)榍锾毂容^干燥，生姜又屬于比較辛辣的一種食材，如果我們經(jīng)常吃這種辛辣的食物的話，反而會(huì)讓我們的身體變得容易上火。所以我們?cè)谇锾煲M量少吃這種辛辣的食物，包括辣椒也要少吃一點(diǎn)。

第二種，龍眼。現(xiàn)在也是龍眼大量上市的季節(jié)，很多人都喜歡吃龍眼，平常逛街都會(huì)買上一些回家里吃。但是秋天是很干燥的，而龍眼又是一種比較熱氣的食物，如果我們?cè)谇锾斐赃@么熱氣的食物的話，我們的身體就比較容易上火，而且也會(huì)變得非常煩躁。如果上火比較嚴(yán)重的話還會(huì)長(zhǎng)痘，這樣子尤其對(duì)女孩子來說就得不償失了。所以我們?cè)谇锾煲俪砸稽c(diǎn)，多吃其他不上火的水果。

第三種，西瓜。因?yàn)閯倓傔^夏季，所以天氣還算是比較熱的，那么炎熱的天氣呢，大家就會(huì)比較喜歡吃冰冰涼涼的西瓜。而且平常我們?nèi)ス浣侄紩?huì)買一些回來，放到我們家里的冰箱里面。這樣想吃的時(shí)候就可以隨時(shí)拿出來了，但是現(xiàn)在的西瓜已經(jīng)不算應(yīng)季水果了，因?yàn)橐话阄鞴隙际窃谙募静懦缘摹Ｒ驗(yàn)槲鞴鲜菍儆诒容^寒性的食物，而且在秋天隨著氣溫的降低，我們的腸胃對(duì)寒性食物的適應(yīng)能力也會(huì)慢慢下降。如果秋季我們吃多了西瓜的話，就會(huì)引起我們的腸胃不適，然后導(dǎo)致拉肚子或者腹瀉的癥狀之類的，這樣對(duì)我們的身體也是有損害的。所以就不建議大家秋天吃那么多的西瓜了。

第四種，西紅柿。大家都知道西紅柿是我們?cè)诓耸袌?chǎng)里比較常見的一個(gè)食材，而且一年四季都能看到，但是西紅柿大量上市的季節(jié)一般都是夏季，現(xiàn)在進(jìn)入了秋季，那么現(xiàn)在我們買到的西紅柿大部分都是在大棚里種植的，有些商家為了保證它的產(chǎn)量和西紅柿色澤的鮮艷度，就會(huì)給它打上一些激素。這樣的西紅柿看起來很漂亮，但是吃起來口感并不好。所以如果我們要吃的話，盡量選擇一些自然生長(zhǎng)的西紅柿，那么什么樣的西紅柿才是自然生長(zhǎng)的呢？我們要看它的顏色分布沒有那么均勻的，而且捏起來沒有那么硬邦邦的，這種就可以選擇了。

以上這四種就是秋天要少吃的食物啦，如果想要身體健康還是需要多吃應(yīng)季食物，今天金芒美食的分享就到這里，喜歡金芒美食的話別忘了點(diǎn)贊評(píng)論加關(guān)注，我們下期見啦。

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