大家好，我是愛生活的煮婦百科，美食天天有，幸福歡樂多。冬天的寒風冷雨這誰頂得住啊，身體虛的一不小心又傷風感冒咳嗽了，瞞不住別人的只有咳嗽和愛情。一咳起來簡直是眾所周知啊，尤其是這樣特殊的時刻，感冒咳嗽該怎么自我調理呢？每天吃點它，清熱解毒，止咳化痰，感冒咳嗽都不怕。俗話說，冬吃蘿卜夏吃姜，生病不用開藥方。冬天正是水靈靈白嫩嫩的蘿卜豐收的時刻，這也是最適合吃蘿卜的時候。

冬天的蘿卜可有小人參的美稱，是家家戶戶飯桌上的常客。中醫認為，蘿卜性甘味涼，具有止咳化痰、除燥生津、清熱解毒的功效，所以是天然的止咳藥，對于咳嗽感冒痰多有很好的緩解作用。所以，感冒咳嗽可不要急著去醫院，畢竟是藥三分毒，不如買一顆水靈靈的蘿卜回來，和鮮嫩可口的豬肉一起炒，營養好口感佳。葷素搭配總相宜，你可別小瞧豬肉和蘿卜碰撞出來的火花哦，豬肉有補虛強身的效果，能夠增強抵抗力，身體更健康。

所以我隔三差五買一點蘿卜和豬肉炒著吃，這種當季的蔬菜吃起來口感特別好，脆爽甘甜。尤其是女人要多吃，因為蘿卜和豬肉還能美容養顏護膚呢。蘿卜中富含維生素C，是梨的8到10倍，而維生素C對女人來說可是必不可少的美麗小助手。維生素C可以抑制黑色素的合成，清除自由基，還能防止脂肪的沉積。

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冬天的蘿卜可有小人參的美稱，是家家戶戶飯桌上的常客。中醫認為，蘿卜性甘味涼，具有止咳化痰、除燥生津、清熱解毒的功效，所以是天然的止咳藥，對于咳嗽感冒痰多有很好的緩解作用。所以，感冒咳嗽可不要急著去醫院，畢竟是藥三分毒，不如買一顆水靈靈的蘿卜回來，和鮮嫩可口的豬肉一起炒，營養好口感佳。葷素搭配總相宜，你可別小瞧豬肉和蘿卜碰撞出來的火花哦，豬肉有補虛強身的效果，能夠增強抵抗力，身體更健康。

所以我隔三差五買一點蘿卜和豬肉炒著吃，這種當季的蔬菜吃起來口感特別好，脆爽甘甜。尤其是女人要多吃，因為蘿卜和豬肉還能美容養顏護膚呢。蘿卜中富含維生素C，是梨的8到10倍，而維生素C對女人來說可是必不可少的美麗小助手。維生素C可以抑制黑色素的合成，清除自由基，還能防止脂肪的沉積。

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