蔬菜價再貴，超市里這5種“便宜菜”也別買，沒營養還浪費錢。哈嘍，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？

因為上半個月連續降雨，可以導致這幾周蔬菜的價格持續上升。經常在家買菜做飯的朋友都知道，現在菠菜的價格真的是趕上豬肉貴啦！就連雞蛋的價格也上升了，十月初的時候，雞蛋價格才四塊三一斤。昨天我去買雞蛋的時候發現，雞蛋的價格已經上升到56元啦。不知道你們那的雞蛋價格是多少錢呢？

雖然蔬菜的價格比以往貴了兩到三倍，是我們的身體，每天都需要補充維生素。即使再省錢會過日子，也要記得給家人多補充點維生素哦。每天可以少吃，但是不能不吃蔬菜。即使超市的蔬菜價格再貴，這5種便宜菜也不建議大家購買，尤其是給大家分享的這5種食材，沒營養還浪費錢。不懂的朋友直接往下看吧。

NO.1包裝好的蔬菜

在一些大型超市里，有很多用保鮮膜包裝好的蔬菜。比如菜花還有大辣椒以及切好的南瓜，這種用保鮮膜包裝好的蔬菜看似新鮮，但大多數都是超市員工早上提前切好的。有些蔬菜有可能壞掉一半了，超市為了減少損失成本，就會把沒壞掉的蔬菜，直接放在保鮮膜中儲存啦。這樣的蔬菜不僅沒營養而且還有細菌，所以包裝好的蔬菜不建議大家購買哦。

NO.2火鍋丸子

這幾天的天氣逐漸下降，很多朋友都喜歡在家里做一些火鍋吃。說的火鍋，離不開的就是冷凍火鍋丸子啦。像超市散裝的冷凍火鍋丸子，上面都沒有什么日期，我們不知道這些丸子是什么時候生產的，我曾經好幾次買到變質的火鍋丸子，散裝的火鍋丸子即使價格再便宜，也不建議大家購買哦。

NO.3冷凍的海鮮

稍微高檔一點的超市，在冷凍柜中都存放著一些冷凍的海鮮。像已經切好的帶魚以及龍蝦尾，這些冷凍的海鮮表面有很多厚厚的薄冰。一斤的冷凍海鮮大約有70%的冰水，這樣的海鮮即使價格再便宜，也不建議大家購買。

No.4咸菜

很多超市里都有一些自制的小咸菜，這些咸菜大多都是從外面進來的。有些咸菜不蓋保鮮膜，暴露在空氣中。空氣中的細菌很容易就飄落到咸菜上面啦！即使咸菜的味道再好吃下飯，這樣帶有細菌的小咸菜也不建議大家吃。如果大家喜歡吃咸菜的話，不妨買那種帶有包裝袋的哦！

NO.5超市絞好的肉餡

經常買肉的朋友都知道，一般賣肉的旁邊都有一小盤提前絞好的肉餡。這個肉餡用來包餃子，或者是炸丸子都是不錯的選擇。但是這些提前攪好的肉餡，大多都是豬肉的下腳料。還有可能是豬肉身上的豬脖肉以及糟頭肉，這樣的豬肉身上有很多淋巴細胞。藏著很多毒素，像這樣絞好的肉餡已經沒辦法放在清水中洗啦。

所以大家最好去超市里買那種成塊的豬肉，這樣我們就能仔細地辨別豬肉的好壞啦。包餃子的時候用豬后腿肉，炒菜的時候用五花肉就可以啦。

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,斗雞論壇,鏡花緣作者,閆鳳嬌不雅 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-1/1451.html