過年囤年貨，別只會(huì)買糖果和瓜子，這5種零食多買點(diǎn)，全家都愛吃。哈嘍，大家好。我是大廚江一舟。今天又到了和大家分享美食的時(shí)刻了，你準(zhǔn)備好了嗎？

今天是臘月初一，馬上就要過春節(jié)啦！很多聰明人從現(xiàn)在開始買年貨了，年貨必不可少的就是要買點(diǎn)花生瓜子以及糖果等這些小孩子愛吃的零食啦！像瓜子這樣的炒貨，吃多了很容易上火。所以過年的時(shí)候別只會(huì)囤花生、瓜子和糖果啦，今天給大家分享這5種零食，營(yíng)養(yǎng)美味價(jià)格中等。全家老少都愛吃哦。

過年囤年貨，不知道買啥零食的朋友，趕緊跟著我來學(xué)習(xí)一下吧！話不多說，接下來就和大家直接分享干貨啦。現(xiàn)在遇到這幾種零食，只要價(jià)格合適多買上幾斤囤起來，省得多花冤枉錢哦。聰明的寶媽趕緊往下看吧。

No.1核桃

核桃是最常見的一種堅(jiān)果啦，核桃里面含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。除了這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之外，部分核桃里面含有少量的亞油酸以及DHA，可益智健腦，老人小孩可以多吃一些核桃哦。現(xiàn)在的核桃分為薄皮核桃還有厚皮核桃，這兩種核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值差不多。只不過紙皮核桃的價(jià)格更高一些。大家可以根據(jù)自己的需要選擇。

No.2地瓜干

每到過年的時(shí)候，我都會(huì)給家里的小孩子買一點(diǎn)紅薯干吃。紅薯干也叫地瓜干，采用的是純正的紅薯做出來的美食。這種地瓜干不含任何的添加劑，有條件的朋友也可以自己動(dòng)手在家做哦。

這個(gè)時(shí)候天氣比較干燥，紅薯干買回家后比較容易儲(chǔ)存。連放半年都不成問題，紅薯屬于低熱量高飽腹的零食，不用擔(dān)心吃多了地瓜干容易長(zhǎng)胖哦。冬季正在減肥的朋友，不妨多屯一些紅薯干做零食吃。

No.3山楂條

山楂條也屬于價(jià)格低營(yíng)養(yǎng)高的食材，過年大魚大肉吃膩啦！飯后來上幾根山楂條，既能促進(jìn)消化吸收也能減少胃中的飽腹感哦。一包山楂條的價(jià)格也就在七八元左右，不管有錢沒錢可以在家里多囤幾包山楂條吃哦。山楂條吃起來酸甜可口，不管是大人小孩都喜歡吃。喜歡的朋友可以在家里多囤一些。

No.4腰果

腰果是所有堅(jiān)果當(dāng)中價(jià)格比較便宜的了，既可以當(dāng)做零食吃也可以拿來做炒菜吃哦。像魯菜當(dāng)中常見的腰果炒蝦仁，還有涼拌菜少不了的就是腰果這種零食啦！買回家的腰果不用像核桃以及夏威夷果那樣不容易破殼，直接買回家來就可以吃啦。如果遇到品質(zhì)比較好的腰果的話，可千萬不能錯(cuò)過哦。

No.5夾心海苔

夾心海苔是我家女兒最喜歡吃的零食啦，每次去超市的時(shí)候，我都會(huì)給家里的孩子多買一點(diǎn)。夾心海苔沒有任何的添加劑，只用純正的紫菜烘干然后再配著一些餅干制作出來的美食。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐厚，尤其是鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素含量比較多。有條件的朋友不妨過年給家里人多囤一些夾心海苔，這種美食哦。

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