?關注孩子健康 導致胎兒畸形的8大因素在我們的生活當中，孕婦的身心健康是值得關注的。特別是在孕期，很多準媽媽更是關注孩子的健康問題，很多家長自然也是不愿意看到胎兒畸形的

1、重視日常飲食

在懷孕期間，孕媽飲食要達到食物種類多樣化、均衡營養。每周食物種類要大于25種，多補充優質蛋白質和不飽和脂肪酸。

2、學會按需補充

在選擇營養劑補充時，不只要補充葉酸、鐵、鈣等，還要補充多種維生素、礦物質和宏量營養素，α-亞麻酸和卵磷脂，綜合性的營養補充制劑，不僅全面，營養素之間還可以互相協同促進吸收。

?準媽媽不能忽視的要點懷孕后的注意事項準媽媽們要少攝取脂肪及熱量過高的食物，如油炸食品及甜點等，可多食水果來代替甜點;另外，還要盡量避免刺激性的食物，如咖喱，辣椒等;含鈉鹽太高的食物及調味品也要食用適當，例如味精、鹵制食品、罐頭食品和快餐品等。

3、孕婦健康和胎兒發育同等重要

很多孕媽在關注胎兒自身發育時，往往忽視自己健康。認為只要吃得多，孩子就能長得

好，過量的食物攝入，只是導致熱量升高，給孕婦帶來血壓、血糖、體重等方面的困擾，相反，聰明的孕媽在選擇營養時，要選擇能促進胎兒智力、肌體發育的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質等多種營養。

4、不要崇洋媚外

?寶寶多大添加輔食比較合適 寶寶輔食的添加原則分享?孩子添加輔食是很多爸爸媽媽煩惱的事情，那么孩子多大添加輔食比較合適呢？幾個月開始吃水果好呢？下面跟隨360常識網一起來看看吧。

有些孕媽盲目相信進口洋品牌，其實中國孕婦的體質、生理代謝特點、膳食和生活習慣，

都與歐美人士，有著很大的不同。所以，作為中國孕媽，在選擇營養素補充劑時，還是要選擇國產的適合中國孕媽的營養補充劑。

5、要選擇最新符合國標的營養素補充劑

隨著國民膳食生活習慣的變化，國家市場監督管理局也對保健品的備案標準、成分種類

進行調整。一些很早批準備案的保健品已經無法符合現在孕婦的營養需求。例如，碘和牛磺酸，已經不在國家保健品原料和輔料目錄，所以選擇時要慎重。

最后，祝媽媽們好孕哦！

?盤點母乳喂養的錯誤做法?嬰兒出生半小時即可進行哺乳，每次可持續半小時，即使沒有乳汁也應哺乳。產后宜母嬰同室，多讓寶寶吸吮乳頭，這不僅可增進感情，也會因寶寶的吸吮而促進乳汁分泌。乳汁的分泌受多種因素影響。