?孕前正確補充葉酸6點注意 葉酸不宜與維生素C同補?事實上，很多孕婦不知道如何補充葉酸，小劑量葉酸片(400微克 天)沒有副反應。葉酸片的副作用往往出現在需大劑量服用葉酸的孕婦身上。

懷孕，是女人經歷的一個特殊的階段。在懷孕期間，媽媽的身體會經歷各種變化，需要同時負擔起兩個人的體重和營養需求。因此，孕婦保健和飲食也是尤為重要的。在懷孕的不同階段，對于營養和飲食的區別也是各有側重的。

三個月寶寶舌苔厚白是怎么回事66 ℃寶寶舌苔為什么又白又厚呢？我家寶寶之前也有這情況,剛開始以為是吃奶時留在上面的,后來好多天了都不見消,還越來越多,仔細一看原來是長了很

孕早期(12周以內)，科學儲備營養的關鍵階段

孕早期補充葉酸預防神經管畸形，孕期全程補充葉酸，預防妊娠高血脂癥。實驗發現，葉酸補充劑中的葉酸比食物中的葉酸更容易吸收，所以建議至少在懷孕前3個月就要開始每天補充400微克的葉酸，并持續至整個孕期。

孕中期(13-27周)，充足營養攝入也要控制體重

一般孕婦在整個孕期中體重增加12.5公斤。如果體重增加18公斤以上，巨大兒(出生體重超過4000克)的發生率高達13.2%，容易造成分娩困難;但是孕期體重增長過少，除了會影響母體的健康以外，還可以導致胎兒營養不良，宮內發育遲緩，使寶寶出生體重過低(不足2500克)。這些孩子成年以后發生高血壓、高血脂、肥胖癥、糖尿病、膽囊炎等慢性病的可能性大大增加。

孕婦應注意均衡營養，切勿大量進食，避免孕中期增重過快以及孕期超重現象的發生。如果食用孕婦奶粉，最好選擇低脂肪配方，以雅培金裝喜康素為例脂肪含量僅2g/100g，每杯脂肪含量不到0.8克，可以幫助合理控制孕期增重，有利于預防巨大兒，也有益于產后恢復身材。

孕晚期(28-40周)，新生兒營養發力孕晚期

?患上小兒厭食癥是什么原因 緩解寶寶厭食癥需講求方式方法挑食這個壞習慣需要家長及時幫其糾正，而影響小孩子生長發育的厭食癥，會嚴重影響孩子的生長發育，需要得到及時解決。因此，若家長在日常生

新生兒營養發力從媽媽的孕晚期開始。

以鐵元素的母嬰需求為例，孕婦是缺鐵性貧血的高危人群：因為懷孕以后，血容量擴大，紅細胞和血紅蛋白合成增加，分娩時不可避免會引起出血;此外還要為胎兒儲備一定數量的鐵，以供新生兒出生后最初4個月的需要。

另外，孕中晚期也應注重預防和避免孕期便秘：

產婦飲食，哺乳期營養攝入為母乳加分

母乳喂養的寶寶，各種成長所需的營養素全部來自于母乳，所以媽媽健康的身體以及每天均衡的營養攝入是至關重要的。寶寶出生后的第一年尤其是前6個月，是生長發育最迅速的階段，母乳需要為寶寶提供充足的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素及免疫因子等。因此，建議哺乳期的媽媽繼續食用孕婦奶粉，特別是科學補充DHA、膽堿、鈣、鐵等20多種寶寶發育所需營養素的孕婦奶粉如雅培金裝喜康素，保證和提高母乳的質量。

?寶寶吃飯需要哪些營養?爸媽們別把這些食物同時放餐桌：雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿卜……看似平常，但是如果搭配不當，長期食用，卻是健康殺手。很多媽咪在給孩子滋補或者平常做家常菜的時候，一定要注意，防止搭配不當帶來的危害。