?孕期吃這5種食物 吃多了也不長胖?懷孕期間，不少孕媽都擔心自己吃多了，體重會超標，孕期控制好體重確實是很重要，但是你知道嗎？有些食物吃多了也不長肉哦！

廣東省健康類微信影響力排行榜由廣東省健康自媒體聯盟、廣東衛生健康報聯合發榜！

上榜的小伙伴除了每周一在【廣東衛生信息】微信公眾號看到自己，還能同步在廣東省衛生健康委機關報《廣東衛生健康》上一一露臉！新媒體+傳統媒體，廣東衛生健康系統兩大權威平臺，給你足夠展示空間，再不來沖榜，就晚了！

近期，全省人民攜手抗疫，防疫工作穩步推進，省內疫情得到有效控制。

夏日炎炎，蚊蟲叮咬，如何對蚊蟲say拜拜？飯后腹脹、血脂高，怎么辦？口罩悶熱，怎樣在夏日保持清爽？廣東省健康類微信影響力排行榜第236期榜單，云集最給力的健康科普公眾號！看看誰家的公眾號最給力！

本次榜單統計的總體為廣東省健康自媒體聯盟（中國醫療自媒體聯盟廣東分盟）所有成員微信公眾號共772個，

統計時段為2022年5月23日-5月29日，統計截止2022年6月3日零時。

政務類周榜

本期政務類周榜，

東莞疾控

為市民的健康導航，

一舉奪魁

；

廣州衛健委

及時傳遞疫情信息，位列第二

；

健康廣東

不甘落后、奮起直追，名列第三。

當前，國內部分地區疫情仍在高位運行，傳播范圍進一步擴大，疫情防控形勢依然嚴峻復雜。為有力落實外防輸入、內防反彈總策略，切實維護人民群眾生命安全和身體健康，對來（返）莞人員采取相關健康管理措施。

東莞疾控發布疫情通告→最新！來（返）莞人員健康管理措施（5月23日）

2022年5月22日0時至24時，全市無新增本土確診病例和本土無癥狀感染者。新增境外輸入無癥狀感染者1例。新增出院病例4例，尚在院治療34例。

廣州衛健委發布通告→疫情通報 | 2022年5月22日廣州市新冠肺炎疫情情況！全國疫情風險地區最新匯總→

在蚊蟲猖獗的夏日，你會發現一個奇怪的現象：咦，蚊子為什么老是青睞于我？事實上，你不是一個人，大約有20%的人對蚊子來說尤其美味。這一部分人是因為皮膚新鮮嬌嫩、血液更加香甜嗎？又或者，你是傳說中最受蚊子喜愛的O型血？

健康廣東

發布健康科普

→

蚊子為啥總叮你？驅蚊妙招學起來！

醫院類周榜

本周醫院類排行榜，

廣東省中醫院

在傳播中醫藥知識上獨占鰲頭，摘得桂冠；

中山大學中山眼科中心堅持科研，位居第二；廣州中醫藥大學一附院穩步前行，位列榜單第三。

肚子脹，不消化，吃點健胃消食片！在很多人的認知中，肚子脹可能是吃撐了，吃點助消化的藥物或者運動一下來解決。但對特殊的腹脹患者而言呢？

廣東省中醫院

發布健康科普案例→以為是吃撐了的腹脹，背后卻隱藏著健康陷阱……

有沒有聽過這樣一個傳言——近視看不清遠處，老花看不清楚近處，兩相抵消，年輕時近視，老了就不會老花了嗎？事實上，年輕時近視，老了還是會老花。

中山大學中山眼科中心

科普老花小知識

→

【科普】年輕的時候近視，老了就不會老花？

廣州中醫藥大學第一附屬醫院針推康復門診賈超主任醫師教你七招，解決七個健康煩惱，助你虎年身體如虎添翼、虎虎生威。

廣州中醫藥大學一附院發布養生科普→

【漲知識】練好七招 身體棒棒

疾控健教類周榜

本期疾控健教類周榜，東莞疾控勢頭猛烈，蟬聯榜首；深圳疾控加強健康管理，穩步直追，位居第二；佛山疾控穩扎穩打，積極落實疫情防控措施，名列第三。

說起血脂，既簡單又復雜。簡單來說，血脂就是體檢高氏兄弟（高血壓、高血糖、高尿酸、高血脂）四高之一，是心腦血管病以及動脈硬化的主要危險因素之一。然而血脂比起血壓、血糖和尿酸又有復雜的一面哦。

東莞疾控發布血脂科普小知識→

體檢查出高血脂，該怎么辦？一定要做好這4件事！

什么是猴痘？得過水痘，能對猴痘免疫嗎？猴痘、水痘和天花，它們是啥關系？猴痘會輸入我國嗎？

深圳疾控

科普猴痘知識→

得過水痘能防猴痘嗎？會傳到國內嗎？這10個問題你需要知道

雖然天氣熱溫度高，但疫情防控也決不能松懈！特別是乘坐火車、飛機以及地鐵公交等交通工具時，即使天氣炎熱仍要做好個人防護，全程正確地佩戴口罩。夏天戴口罩只要注意以下幾點，既可以防住病毒，也可以趕走面部的潮濕悶熱感

。

佛山疾控

科普如何正確戴口罩小知識

→夏天到了，戴口罩有這些講究→

?寶寶打呼嚕的原因和危害 如何預防寶寶打呼嚕?夜晚，本該寂靜無聲。可是，寶寶床里卻傳來連續的鼾聲。鼾聲？！小寶寶也會打鼾嗎？為什么小寶寶會打鼾？寶寶打呼嚕正常嗎？還是說，寶寶患

婦幼保健類周榜

本期婦幼保健類周榜，粵婦幼始終堅持社會公益性、行業引領性，摘得冠軍；佛山市婦幼保健院為民服務，提供健康資訊，位居第二；中山市博愛醫院為患者提供科學健康信息，名列第三。

雞蛋營養豐富，價格親民，烹飪方式多樣，是人們餐桌上的常客。那雞蛋應該如何挑選呢？紅皮雞蛋VS白皮雞蛋、土雞蛋VS洋雞蛋，帶你了解它們的不同之處！以及幾個小竅門讓你挑選新鮮的雞蛋！

粵婦幼

發布膳食科普→

【科普】如何挑選一顆稱心如意的蛋？

鈣是人體內含有的最多的一種礦物質，日常生活中我們從飲食中獲得鈣量，但很多孕婦對為什么需要補鈣，需要補多少鈣卻一知半解。下面我們就隨營養師一起來了解一下孕期補鈣。

佛山市婦幼保健院

科普孕期補鈣小知識→

補多少，怎么補？孕期補鈣，你補對了么？

為解決大家的疑惑，關注孩子的生長發育，市博愛醫院舉辦迎六一大型義診，還有大型親子活動福利關愛兒童，關注成長義診及親子活動，歡迎您前來參與。中山市博愛醫院發布義診活動→9歲女孩預測成年身高僅1米41……5月29日免費骨齡測試，關注兒童生長發育

下期榜單將于下周重磅公布，更多精彩，敬請期待！

榜單解讀

1、平臺權威

廣東省健康自媒體聯盟是以聯盟發展為目標，有家，有愛，有力量！不斷提高聯盟成員新媒體運維水平，通過發布聯盟排行榜推動全省自媒體聯盟建設！推動衛生計生事業健康發展！

2、數據來源可靠。

榜單數據來自廣東省健康自媒體聯盟成員，共772個已授權公眾號，范圍涵蓋了政務類、醫院類、企業類、高校類、個人類等近10類公眾號。保證了數據的豐富性、全面性。

3、學術支持權威。

數據團隊由中山大學公共衛生學院、南方醫科大學衛生政策與醫院管理研究所的國內外頂級專家學者組成，運用最前沿的數據分析技術，全方位打造微信健康類排行榜。

數據團隊在考慮各維度數據后，通過一系列復雜嚴謹的公式推導出的具體指數，健康榜WCI較其他指標而言更能權威地反映微信公眾號的整體傳播力和影響力。

4、測算方式實時更新，結果精準。

排行榜WCI公式解讀

健康榜指數參照清博WCI（微信傳播指數），在傳播指數的基礎上，更有針對性地考慮健康類公眾號的指標權重，將指標分為一級指標和二級指標，重點考量發布內容的健康性、閱讀量和好看數，同時依據公眾號周發布文章頻率對WCI進行權重調整，以更好反映健康類微信公眾號的傳播能力。

1 當閱讀數＞1000時：

2 當閱讀數≤1000時：

3 指標解析

其中，R為評估時間段內所有文章（n）的閱讀總數；

Z為評估時間段內所有文章（n）的好看總數；

d為評估時間段所含天數（一般周取7天，月度取30天，年度取365天，其他自定義時間段以真實天數計算）；

n為評估時間段內賬號所發文章數；

R_max和Z_max為評估時間段內賬號所發文章的最高閱讀數和最高好看數。

4

權重

根據各種指標的權重，我們可以計算出二級指標在總體指標中的權重,更直觀地看出影響WCI數值大小的直接影響因素。如圖所示：

廣東省醫學會健康傳播自媒體聯盟能干啥？

廣東省醫學會健康傳播自媒體聯盟

廣東省醫學會健康傳播自媒體聯盟（以下簡稱聯盟）是在廣東省衛生健康委、廣東省醫學會指導下，按照國家網絡文化建設的總體要求，搭建廣東省健康科普創作與創新平臺，積極調動和發揮全省醫護人員健康科普創作的積極性和主動性，鼓勵全省醫護人員創作健康科普作品，促進健康科普教育傳播。旨在加強醫療衛生健康行業在微信、微博、抖音、快手、南方號、客戶端等新媒體平臺上的宣傳力度，傳遞積極、陽光、向上的正能量，形成全行業宣傳合力，研究自媒體傳播和發展規律，營造積極向上的網絡環境，促進傳統媒體與自媒體輿論場的進一步融合，用專業的健康科普知識和有效的傳播，樹立大眾正確的健康觀念，提升大眾健康科學素養，更好的服務廣大百姓健康。

現有聯盟成員908個，總粉絲數超5000萬，成員涵蓋全省所有三級醫療機構、疾控和衛生監督機構，還有大量二級醫療機構和社區衛生服務機構，及醫藥衛生行業企業和醫護工作者個人。

1 資訊豐富

聯盟成員按需授權平臺，系統自動有效抓取文章內容等基本信息，同步更新至平臺資訊內容，系統僅對聯盟成員內容進行原文抓取，不會進行二次編輯操作，保證成員信息發布的準確及時。同時，聯盟系統參考新榜、清博等數據平臺，對聯盟成員文章發布內容、閱讀數、好看數、收藏數、轉發數等進行綜合評估，通過系統自動測算結果進行科學排名，保證數據的客觀準確權威，供聯盟成員實時參考，促進聯盟成員間信息共享，便于通過聯盟掌握輿情動態和運維情況。

2 服務貼心

聯盟平臺接入了廣東省預約掛號集約化服務平臺，匯集全省包括聯盟成員在內的多家知名三甲醫院全科號源，由廣東省衛健委統籌發布、對應分類別掛號，兼具權威性、便利性和實用性，日均訪問量達5000人次，單日最高訪問量4.5萬人次，大大方便了群眾看病掛號。

同時，聯盟平臺還接入了微信無紙化會議小程序，辦會參會均可實現一鍵搞定。會議從通知、報名、議程、考核和發證全程實現無紙化，節約成本、操作簡易、準確便捷、可控性強，為聯盟成員舉辦會議提供便利。

3 活動多樣

聯盟不定期舉辦醫療衛生相關活動，2020年舉辦了全國衛生健康系統戰疫紀實攝影大賽，收到來自31個省區的2568位作者，7486幅（組）投稿作品，125家自媒體全力支持，1099幅獲獎作品，總瀏覽量突破5000萬，大賽影響力可觀，展現醫護生活正能量，為護理工作者代言，傳播了醫療衛生行業正能量。同時歡迎大家參加第五屆全國衛生健康系統最美天使攝影大賽！（詳情請點擊→→【重磅】致敬最可愛的人！第五屆最美天使攝影大賽火熱啟動！國級大獎等你來拿！）

4 運維便利

聯盟系統開通了多種類型的自助服務功能，包括申請加入聯盟、管理員申請、管理員登錄等，均可供聯盟成員自主運維平臺內容，充分發揮聯盟成員主觀能動性，便利操作，快速實現在線自助服務。

對普通群眾——

廣東省健康自媒體聯盟有自己獨立的聯盟平臺，目前，可通過【南方健康傳播】公眾號進入

不僅有聯盟成員推送的健康資訊，還能分類搜索查詢全省各地健康自媒體，是不是很棒？！

做好寶寶的胎教要重視方法 六個誤區大家要遠離?孩子在母體中的時候，大家希望孩子聰明健康，就會開始做好胎教，希望孩子成長的健康，也希望在胎教的熏陶下，孩子的智力好，但并不是所有的

不僅如此，廣東省健康自媒體聯盟平臺還有預約掛號等超級方便又實用的服務功能。

上榜的親快把好消息轉給小伙伴吧~

新增婦幼保健類周榜，有看頭！