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文|淘媽

懷孕8個(gè)月的小張，這段時(shí)間老感覺肚子發(fā)緊發(fā)硬，類似于子宮收縮。她開始沒有理會(huì)，覺得這是正常的。可是這天小張的這種感覺更加強(qiáng)烈了，她以為是要生了，于是就讓老公趕緊送她去醫(yī)院。而且他們當(dāng)時(shí)去了還是掛的急診，醫(yī)生護(hù)士全部到位，一檢查，根本就不生的呢，原來是假性宮縮。小張和老公都很不好意思，說把醫(yī)生護(hù)士折騰的。醫(yī)生倒是笑著說沒事，像你這樣的孕婦經(jīng)常出現(xiàn)，我們已經(jīng)習(xí)慣了。不過你還是應(yīng)該學(xué)會(huì)區(qū)分真假宮縮，還是很重要的。小張說她知道了，回家就好好學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)。確實(shí)在孕晚期很容易出現(xiàn)假性宮縮，孕婦要學(xué)會(huì)區(qū)分，不然容易鬧笑話。

如何區(qū)分真假宮縮？

假性宮縮：在懷孕后的幾個(gè)月就會(huì)發(fā)生不規(guī)則宮縮，特別是在懷孕的最后幾周。在胎動(dòng)之后，只要孕婦將自己的手放在腹部就能感受到腹部會(huì)不時(shí)地變硬。這種宮縮是沒有規(guī)律的，也沒有周期，持續(xù)的時(shí)間短，力量也比較弱，一般限于子宮的下部。數(shù)小時(shí)后宮縮停止，孕婦沒有疼痛感，子宮頸口也不會(huì)張開，這就是假性宮縮。

真宮縮：真正的臨產(chǎn)宮縮是有規(guī)則的，開始的間隔時(shí)間大約是10分鐘一次，孕婦就會(huì)感受到腹部陣痛，之后陣痛的持續(xù)時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)至40-60秒。兩次陣痛之間的時(shí)間間隔也會(huì)縮短至3-5分鐘。當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時(shí)，就會(huì)感到下腹部很硬，這才是真正的宮縮。

宮縮頻繁的時(shí)候要注意什么？

1.每小時(shí)宮縮在10次左右就算作是比較頻繁了，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物，以防發(fā)生早產(chǎn)。

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2.孕婦千萬要記住不能自行用藥，以免帶來危險(xiǎn)。這個(gè)時(shí)候孕婦要注意休息，不要刺激腹部。如果宮縮伴隨有劇烈的腹痛，甚至感到坐立不安的時(shí)候，就應(yīng)該去醫(yī)院接受治療了。

3.在發(fā)生宮縮的時(shí)候，孕婦可以平躺著，然后閉目養(yǎng)神，用鼻子深吸一口氣，再用嘴將氣慢慢吐出，以放松腹部。如果這種方法不能緩解不適的話，孕婦可以用鼻子吸氣后、屏氣，然后長(zhǎng)呼氣。這樣不僅能消除心理壓力，也能降低不適感。

發(fā)生宮縮時(shí)，準(zhǔn)爸爸可以做什么？

孕婦在出現(xiàn)宮縮的時(shí)候，準(zhǔn)爸爸可以幫助孕婦分散注意力，像講笑話，回憶一些兩人戀愛時(shí)的事情。或者像前幾天有位準(zhǔn)爸爸給妻子跳舞等等，都是可以的。同時(shí)準(zhǔn)爸爸也可以協(xié)助孕婦檢查身體，幫孕婦按摩等等。

淘媽說：臨產(chǎn)宮縮是孕婦分娩的可靠信號(hào)，在出現(xiàn)之后孕婦就需要趕緊去醫(yī)院了。但是孕婦也要了解真假宮縮之間的區(qū)別，不要傻傻分不清，最后鬧出笑話，虛驚一場(chǎng)。關(guān)于真假宮縮，你知道多少呢？

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