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如何備孕？

科學(xué)的妊娠準(zhǔn)備就是提前做孕前檢查、口服葉酸、戒煙戒酒、監(jiān)測(cè)排卵期等。

科學(xué)備孕可以提高妊娠概率，減少胎兒出生缺陷的概率。在準(zhǔn)備懷孕之前，夫婦需要做優(yōu)生優(yōu)育十項(xiàng)檢查，以確保在準(zhǔn)備懷孕的情況下身體健康。在懷孕的前三個(gè)月，女性需要積極服用葉酸片，這可以有效地預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。在準(zhǔn)備懷孕期間，在經(jīng)清潔周，可以使用b超或排卵測(cè)試紙來監(jiān)測(cè)排卵情況，排卵期每隔一天同房一次，最有可能懷孕。為懷孕作好準(zhǔn)備，夫妻雙方都要戒煙戒酒，包括戒二手煙。擺脫有毒有害環(huán)境，包括有害的工作類型。現(xiàn)在建議男性在懷孕的前三個(gè)月服用葉酸藥片，所以要保持良好的心情。一年不育，要定期做男性精液檢查,然后排卵，并做子宮內(nèi)膜檢查，如果一切正常，在輸卵管檢查前。飲食中多吃瘦肉、魚蝦、肝臟、豆制品、海鮮、新鮮蔬菜和時(shí)令水果，提高精子和卵子的活力。

備孕要多久？

備孕的時(shí)間需要根據(jù)夫妻雙方的個(gè)人情況來進(jìn)行確定，大多數(shù)的患者的備孕時(shí)間是在三個(gè)月至六個(gè)月左右。

由于每一個(gè)人的體質(zhì)不同，身體狀況不同，所以選擇備孕的時(shí)間也完全不一樣；建議患者最好在懷孕前三個(gè)月口服葉酸、戒煙戒酒，注意飲食要多樣化，保證有充分的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，要有充足的睡眠，充沛的體力，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，在身體狀況最佳的情況下，來進(jìn)行積極的備孕，有利于優(yōu)生優(yōu)育。必要時(shí)對(duì)準(zhǔn)備妊娠的夫妻雙方的基本健康狀況及可能影響生育的疾病進(jìn)行專項(xiàng)檢查。篩查影響胚胎發(fā)育的不良因素遺傳性疾病、不適宜妊娠的疾病、母嬰傳播性疾病等，對(duì)發(fā)現(xiàn)疾病及時(shí)治療，保障生育健康、減少流產(chǎn)、胎兒畸形、妊娠期并發(fā)癥及并發(fā)癥等高危妊娠，降低出生缺陷率和孕產(chǎn)婦死亡率。

?孕期皮膚黃是什么原因 推薦食物療法科學(xué)改善孕期黃皮困擾?多孕媽媽在懷孕期間發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變的黃黃的，卻不明白這是什么原因，今天360常識(shí)網(wǎng)就給孕媽們推薦幾種去黃的方法，還能改善皮膚哦！

備孕吃什么好？

孕期間飲食的總體原則是食物要豐富多樣，營(yíng)養(yǎng)充足，少食多餐，忌暴飲暴食，避免食用辛辣刺激及油炸的食物。且在備孕期間要將體重調(diào)整到正常水平，不要過重和過瘦。

1. 補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)：可以多食富含蛋白質(zhì)的食物，比如，大豆，牛奶、雞蛋等，尤其是補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。
2. 多食含鐵的食物：比如動(dòng)物的肝臟、海帶、蛋黃、血制品等，雖然菠菜中含鐵量高，但是菠菜中鐵的吸收很低。
3. 補(bǔ)充維生素：多食水果蔬菜，尤其是深色蔬菜，比如，洱綠葉蔬菜等，盡量保證食物的新鮮和清淡。
4. 補(bǔ)充鈣：胎兒和孕婦對(duì)鈣的需求增加，可多食含鈣食物，比如，牛奶、骨湯等。
5. 其他：服用碘鹽;前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸；保持健康的生活方式，每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，遠(yuǎn)離咖啡，忌油炸類食品，食物盡量采用蒸煮的方式，少油鹽。

備孕可以喝咖啡嗎？

?孩子總是積食愁壞寶媽 日常如何預(yù)防寶寶積食?現(xiàn)在的生活質(zhì)量提高，每天都是大吃大喝，很多寶寶出現(xiàn)了積食和便秘，這和平時(shí)的飲食不規(guī)律有很大關(guān)系。那么積食了怎么辦，如何快速解決？

備孕盡量不要喝咖啡。

女性備孕期間喝咖啡會(huì)導(dǎo)致雌激素分泌減少，從而導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平下降，影響卵巢排卵功能，也有可能導(dǎo)致卵子質(zhì)量下降；男性備孕期間喝咖啡可能導(dǎo)致精子動(dòng)、質(zhì)量、數(shù)目下降，也可能會(huì)增加懷孕后胎兒生長(zhǎng)遲緩、流產(chǎn)的概率，為胎兒未來的發(fā)育產(chǎn)生不良的影響。為避免出現(xiàn)上述情況，建議備孕期間無論男性還是女性都應(yīng)該戒煙戒酒、戒咖啡因類物質(zhì)。除此之外，在備孕期間，要注意休息，保證良好的睡眠，補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如白質(zhì)、微量元素、維生素等，讓身體處于一個(gè)健康的備孕狀態(tài)。同時(shí)，有條件的話可以去醫(yī)院做身體檢查，避免懷孕后一些疾病隱患, 因?yàn)閼言泻笤袐D要避免服用藥物，以免對(duì)胎兒造成影響，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸等物質(zhì)預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形等疾病。

藥流多久可以備孕？

藥物流產(chǎn)后如果沒有異常情況，一般建議3個(gè)月以后開始備孕，建議至少來3次月經(jīng)干后備孕。

藥物流產(chǎn)手術(shù)只是口服3天藥物，術(shù)后要常規(guī)給予抗生素以及促進(jìn)子官恢復(fù)的藥物等等，這些藥物如果口服時(shí)間不是過長(zhǎng)，用藥量不是過大，藥物的半衰期是比較短的，代謝也是比較快的，術(shù)后1個(gè)月左右應(yīng)該沒有藥物殘留在體內(nèi)，但術(shù)后有可能由于流產(chǎn)或者內(nèi)分泌紊亂等等導(dǎo)致女性月經(jīng)不規(guī)律，影響正常備孕，應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng)，調(diào)整身體情況，且藥物流產(chǎn)過程和自然流產(chǎn)一樣，流產(chǎn)后身體也需要有一個(gè)恢復(fù)過程，,如果馬上懷孕有可能導(dǎo)致流產(chǎn)，對(duì)母體和胎兒均有一定損傷。因此在月經(jīng)規(guī)律3個(gè)月之后再開始備孕是比較好的。孕前一定要到醫(yī)院做孕前檢查, 確保身體的各項(xiàng)機(jī)能都正常后再孕，備孕前三個(gè)月要口服葉酸。

備孕發(fā)燒怎么辦？

如果在準(zhǔn)備懷孕期間發(fā)燒，可以看月經(jīng)上一次是什么時(shí)候來的，并計(jì)算一下排卵期。排卵期一般是在下次月經(jīng)前14天左右，然后計(jì)算是否處于著床期，著床在排卵后的1周。因?yàn)槿绻桥咛サ闹踩肫冢詈貌灰盟帲梢韵扔梦锢斫禍氐姆椒ǎ热缬脺厮晟眢w，用酒精擦擦身，,或者用冰袋敷一個(gè)，多喝點(diǎn)溫水,來降溫。即使伴有其他癥狀，備孕期的發(fā)熱不建議用藥物治療，如果未用藥物不能控制的情況下可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下服用頭孢菌素或青霉素藥物。但是，如果發(fā)燒是在著床后，即懷孕24天到3個(gè)月，此時(shí)絕對(duì)不能服藥。有些藥物可能會(huì)使孩子畸形。最好去正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有針對(duì)性的治療。如果是在著床以前發(fā)燒可以吃消炎藥，再加上退燒的藥物都可以的。

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