孕前飲食知識(孕前飲食準則大全)
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墨爾本研究人員的臨床前研究顯示,母親懷孕前的飲食習慣可能會影響到女嬰的卵巢發育,繼而影響到長大后女兒今后是否容易受孕。
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據《太陽先驅報》報導,莫納什生物醫學發現研究所(Monash Biomedicine Discovery Institute)的研究發現,女性受孕前男女雙方的生活方式非常重要, 除了遺傳基因外,還能影響后代的心理健康、慢性病風險和體重等。
研究員溫什普(Amy Winship)博士表示,以前的研究已經表明,低蛋白飲食比高脂肪飲食對卵巢發育的影響更嚴重,蛋白質對胎兒的生長發育非常重要,不僅會影響到母親的卵子,而且可能通過胎盤直接影響到胎兒的發育。
莫納什大學的研究人員比較了控制飲食的結果,在小白鼠交配前4-5個排卵周期里,給它們僅含8%蛋白質的食物,并且在懷孕和哺乳期間,一直保持著這樣的飲食習慣。
然后,研究人員查看了三個月大(相當于人類青春期)的雌性小鼠的卵巢,結果發現,這些低蛋白飲食的小白鼠生出的雌性小鼠,它們的卵泡只有正常數量的一半,而卵泡是成熟卵子的前身。
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不僅如此,母親和后代卵巢細胞的能量源泉——線粒體(mitochondria)都受到了損害。研究人員目前正在觀察小白鼠成年后卵子的情況,然后再進行分析。
溫什普說:我們的發現相當令人憂心。女性出生時,卵細胞的數量就已經確定了,一生中就那么多了,所以胎兒在子宮內的發育時期是決定其卵母細胞(oocytes)數量的關鍵時期。
當今,20%的澳洲女性在35歲以后才生第一個孩子,由于卵子質量下降,流產和嬰兒出生缺陷的風險增加。
溫什普說,現在有一些女性懷孕期間和哺乳期的飲食準則,但沒有強調女性孕前飲食的重要性。而她的研究現在還不能對此提出一些建議,還需要做更多的研究來更好地向準父母們提供,有關其生活方式會如何影響到后代方面的信息。
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