腎臟是人的五臟之一，它除了生成尿液，還要負責(zé)吸收葡萄糖、蛋白質(zhì)、氨基酸鉀鈉之類的營養(yǎng)物質(zhì)來調(diào)節(jié)身體的水電解質(zhì)，使其達到一個平衡的狀態(tài)。

所以腎臟對人體來講是一個非常重要的器官，人的健康離不開腎臟的支持。

腎臟不好，腎功能就會下降，人的身體自然就會出現(xiàn)異常狀況。腎臟不好的男性多半會出現(xiàn)腳和膝蓋發(fā)冷的現(xiàn)象，為什么會引起這種情況？大家一起來了解一下吧。

膝蓋發(fā)冷

腎陽虛的情況發(fā)生后情況會影響到血液循環(huán)的順暢度，所以腎陽虛的男性容易出現(xiàn)膝蓋發(fā)冷的現(xiàn)象。

要知道，膝蓋的部位主要就是韌帶和骨骼組成，皮下脂肪組織很少，這個地方血液循環(huán)越強，溫度就能得到保持，如果血液功能循環(huán)比較差，膝蓋的溫度就會降低。

如果平時膝蓋摸起來有一定的溫度，而且力量十足，就代表腎功能沒有任何問題，腎臟仍然保持在健康的狀態(tài)。

腳發(fā)冷

腎臟不好的男性經(jīng)常出現(xiàn)腳發(fā)冷的情況，而且發(fā)冷的時候還伴有輕微的疼痛感。

因為人的雙腳上面有著大多數(shù)的穴位以及血管，也是人體的肢端部位，身體的血液不流通的話最先影響到的就是腳部。男性一旦發(fā)現(xiàn)自己的腳變得容易發(fā)涼，最好是及時保養(yǎng)腎臟。

男性們平時還要學(xué)會觀察自己身體的其他狀況，比如是否有腰酸背痛的感覺？平時的尿量是否變的過多或者過少？下肢和眼瞼有沒有浮腫的現(xiàn)象？身體是否經(jīng)常感覺到疲勞？

如果以上癥狀都有，最好是到醫(yī)院檢查腎功能，發(fā)現(xiàn)腎病之后就要及時的對癥治療，才能使身體的情況得到改善。

　患了腎病之后應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)？

一、適度運動

男性在確診患了腎病之后，應(yīng)該注意加強運動來使身體得到充分的鍛煉，比如打太極、騎自行車、慢跑等。但是在運動的時候也要注意避免身體過度疲勞，這樣才可以提高身體免疫力，讓腎臟的情況得到改善。

二、注意飲食

患了腎病之后要注意飲食清淡，最好要控制好蛋白質(zhì)和鉀元素的攝入量，適量的吃一些新鮮的蔬菜以及水果，以免引起高蛋白血癥、高鉀血癥。

平時應(yīng)該少吃動物內(nèi)臟、高嘌呤的海鮮、不要喝啤酒或者過濃的肉湯，以免引起尿酸值升高。

三、不要熬夜

患了腎病的男性最好要養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，這樣才能使身體得到充足的休息，腎臟的細胞也能進行自我修復(fù)，使腎功能慢慢的得到改善。平時還要合理的安排自己的作息時間，不要長時間的坐著不動。

腎病發(fā)展到最后的階段就是腎衰竭，一旦發(fā)展到這個程度，人的生命也會受到嚴(yán)重的威脅。

為了避免這種情況發(fā)生，每個男性都應(yīng)該重視腎病，無論是哪一種情況都要積極的配合治療，并且注意調(diào)養(yǎng)好身體，幫助腎臟盡快恢復(fù)健康。

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