?孕婦上火的原因 適合孕婦上火時吃的五款粥女性結婚生子，這是絕大多數人都要經歷的，女人懷孕后，身體很是脆弱，一不小心就會影響到胎兒，女子在懷孕的時候要注意許多問題，孕婦有許

懷孕，是女性最幸福的事情之一，很多女性在懷孕的時候口味會發生改變，心情也有微妙的變化，身體也會一天天的變化。要想孕期有個健康的身體，生出漂亮健康的寶寶，那么孕期保健知識必須得了解。今天我們就來看看中醫孕期保健吧。

目錄

中醫談孕婦保健

女性在懷孕之后，要經歷大約280天的妊娠期，中醫稱之為十月懷胎。

由于胎兒的萌育，使母體發生了顯著的生理變化，而母體孕期的生活健康狀態，也直接影響到胎兒的生長發育;因此，中醫歷來有婦人重身、孕婦忌宜、逐月養胎等說法，十分重視妊娠期間的調養保健，并積累了許多寶貴的經驗。

祖國醫學認為，人的精神情志可以影響臟腑氣血的功能，孕婦的情緒狀態則能影響胎兒。《產孕集》中說：孕藉母氣以生，呼吸相通，喜怒相應，一有偏倚，即至子疾。所以主張孕婦要怡養性情、靜心寧欲，胸襟舒暢，遇事樂觀，無悲哀、無思慮驚動，無大言，無號哭，喜怒哀樂適可而止，以保持胎兒生長的正常環境。不僅如此，中醫還認為胎兒在母體中能夠受孕婦的言行的感化，所以孕婦要注意禮儀，給胎兒以良好的影響，這就是胎教。

根據西漢的《列女傳》這本書中記載，周文王的母親叫太妊，她在懷孕的時候，目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出敖言，生下來的文王就賢良盛德、聰慧無疾。

胎教并不是唯心。美國生物學家烏·凱倫在1925年證明。恐懼和不安會使人的血液中出現一種特殊的化合物卡泰霍洛明，如果孕婦的血液中出現這種物質，就會通過胎盤帶給胎兒，使胎兒感到不安。

現代圍產期醫學進一步證實，妊娠早期，即懷孕第三周的后半期到第七周末的三月個內，是胎兒各組織逐漸分化成各個器官，胚胎變得初具人形的階段，對各種有害因素的敏感性很強，容易發生畸形。如果孕婦長時間的恐懼、憤怒、煩躁、悲哀，可導致身體機能和各種內分泌激素發生明顯變化，并使子宮內環境改變而影響胎兒。至妊娠中期，胎兒中耳發育完成，對血液出入胎盤的湍流聲、母親的心音和腸道蠕動聲，以至于外界的音樂聲、嘈雜聲等各種聲響，都已能清楚地聽到，并作出反應，胎兒可與母親同歡樂、共患難。

例如，孕婦與人吵架，胎兒也會拳打腳踢，好象在給母親助威}倘若母親懷孕時喜歡音樂，則悠揚的樂曲會使腹內的小聽眾顯示柔和有節奏的胎動。至于胎兒的神經系統和大腦發育，與孕母的心境、情緒、性格等都有密切的關系。

因此，孕媽媽在懷孕期間一定要調養好精神，注意胎教，心情要保持良好的狀態，更加需要注意心靈美，這對以后出生寶寶的心理發育是有很大的好處。

飲食適度 注意營養

孕婦的飲食營養，是保證母體健康和胎兒發育的物質條件。中醫的《胎產心法》說：胎之所以養，賴母之所嗜，因子母之氣呼吸相通，是以胎氣肥瘦，在母之索日奉養厚薄如何。說明胎兒的先天稟賦與母體的飲食習慣和營養狀況有很大的關系。

祖國醫學十分重視孕婦的飲食調理，如《逐月養胎法》中提出懷孕的早期要飲食精熟，酸美受御，宜食大麥，無食腥辛;懷孕中期要食稻麥、羹牛羊、調五味、食甘美。《達生篇》中歸納了孕婦飲食三宜三不宜：飲食宜淡泊不宜肥濃，宜輕清不宜重濁，宜甘平不宜辛熱。據此，孕婦宜吃清淡、容易消化而富含蛋白質的飲食，例如大麥粥、粳米飯、精肉末、雞鴨湯、魚蝦、雞蛋、牛奶、豆漿等;還要多吃各種新鮮蔬菜和水果，增加維生素的攝入量，以保證能量和營養的供給，適應母體及胎兒的需要。

從胎兒的發育進程看，大部分腦細胞都在出生前分裂而成。腦細胞的數量是否充足，發育是否完善，對嬰兒的智力發育有很大影響。而腦細胞的發育又直接與供給的蛋白質、核酸及一些輔助營養的充足與否有關。因此孕婦缺少營養，不僅導致胎萎不長，還會造成出生兒先天智能低下。

但是，孕婦也不宜多食甘甜、辛辣、脂肪性較重的食物，中醫認為這些食物容易助濕生熱，可導致胎熱、胎肥、難產，或使嬰兒生后多發瘡瘍疹毒、目赤口瘡等疾。孕婦必須禁酒，中醫認為酒能傷胎。因為胎兒的臍帶對酒非常敏感，不論孕婦喝了多少酒，酒里的酒精立即會影響臍帶內血液的流通，這種影響至少得一個小時。由于臍帶內血液供應的減少，可使胎兒缺氧，發生中毒癥，這種胎嬰的頭特別小，心臟和四肢有多發畸形。據瑞典眼科醫生斯特姆德經過長期的觀察研究得出的結論，孕婦飲酒能影響胎兒的視力，而且這種視力又是任何眼鏡所不能矯正的。

所以，孕婦不僅要注意營養，飲食適當，還要嚴格禁酒。

避免房勞 注意節欲

中醫特別強調孕婦要控制房事，注意節欲。清代婦科醫生張曜孫說：懷孕之后首忌交合。蓋陰氣動而外泄，則分其養孕之力，而擾其固孕之權;且火動于內，營血不安，動而漏下、半產、難產，生子多疾而天，淫濁而鈍。《達生篇》也說：受孕后最宜節欲，不可妄動致擾子宮。懷孕后茍不知戒，即幸不墜，生子亦必愚魯而多疾患矣。可見孕期房事過度，易損傷腎精。腎虧則無力系胞，致胎元不固而容易墮胎、小產，精傷則不能養胎，所以生育的后代容易愚魯多病。有鑒于此，古人認為婦女懷孕后應遷居別室另寢，令老婦人伴宿，不與丈夫接觸，這樣就能身心清靜不犯房勞，臨產自然快便，生子也必聰明少疾。

現代產科學證實，妊娠開始的三個月要禁止性生活，否則容易促使子宮收縮，引起流產。妊娠第八個月后也要禁止性生活，否則容易感染，或導致早產和胎盤早期剝離。近來國外也有研究資料顯示，臨產前一個月進行性生活，不僅會引起子宮收縮，而且增加了胎兒羊水感染的機會以及胎兒的死亡率。因此，為了保證正常妊娠，順產和后代優生，孕婦應當分房或分床獨臥，節制房事。

預防疾病 注意勞逸

婦女懷孕期間，抗病能力相應減低，要注意預防各種感染性疾病。中醫的《大生要旨》說：慎寒溫，胎前感冒外邪或染傷寒時證，郁熱不解，往往小產墮胎。現代圍產醫學證明，孕婦病毒感染可以通過胎盤危及胎兒，其中以風疹最為有害。妊娠早期患過風疹，可使后代發生白內障、先天性心臟病、聾啞等，稱謂先天性風疹綜合征。流感或巨細胞病毒感染也可以引起胎兒畸形、生長遲緩及智力障礙。因此，孕婦要加強保健，謹慎冷熱，少到公共場所去，在傳染病流行季節，出入要戴口罩，預防感染。

婦女孕期生活一定要有規律，起居有常，勞逸適度。中醫有二不、二宜之說：不可太逸，逸則氣滯，不可太勞，勞則氣衰。五個月以前宜逸，五個月以后宜勞。此外，孕婦寢必安靜，睡眠要充足，但不宜貪睡，以免氣滯難產;可以參加相適應的體育活動，如勞身搖肢，無使定止，動作屈伸，以運血氣，俾經脈通暢，氣血和順，有益于胎兒發育和順利分娩。

中醫的古籍中還指出孕婦要緩帶自持，即衣服應寬大舒適，不宜過緊，以免有礙胎兒的發育;毋向非常處大小便，經常沐浴浣衣，以保護外陰部清潔，避免泌尿道感染。孕婦還不宜提挈重物和攀高登險，一切繁重的勞動和劇烈的活

產前檢查 識別產兆

中醫很早就重視對孕婦的產前觀察，從脈象、腧動不安、胎漏、胎不長等方面鑒別劣胎，并提出孕期患不利生育疾病的宜墮胎，以保證優生。如《婦人良方》說：若氣血虛弱，無以滋養，其胎終不能成也，宜下之，以免其禍。并記載了藥物墮胎的方法。現代醫學的發展為胎兒監護提供了許多客觀指標，如測子宮底高度和用超聲波測量胎頭雙頂徑，可知胎兒是否發育遲緩;也可通過各種化驗方法了解胎兒是否成熟、有否缺氧。有遺傳性疾病，或以往有死胎、畸形兒及習慣性流產的孕婦更應作產前診斷，懷孕4～5月是做羊水檢查的最好時期，如發現異常可作人工流產，避免畸形嬰兒出生。

自妊娠六個月以后，孕婦應每月檢查一次，有利于發現糾正孕婦身體的缺陷和胎位不正。中醫對于胎動的觀察在懷孕末期更為重要，孕婦應學會自我測計胎動次數，如果12小時內胎動少于20次(早中晚各測一小時，乘4)，或較原來明顯減少，或感胎動消失，則應立即就醫。如發現陰道出血、流水、腹痛、頭昏、眼花等癥狀時，中醫認為是小產胎墮的預兆，更要及時治療。

中醫經驗提示，孕婦分娩前兩個月，要注意保護乳頭，尤其是初產婦，應經常用肥皂水擦洗乳頭，以防哺乳時乳頭破裂，并可避免生奶癤。乳房不可緊柬，乳頭凹陷者，于妊娠最后數星期經常用手指將乳頭向外牽拉，并輕輕按摩乳房，以疏通乳絡，以利產后哺乳。臨產前一個月，不宜坐盆而浴，以淋浴為宜。

中醫認為，十月懷胎，一朝分娩，胎兒足月而臨盆，如瓜熟而蒂落，孕婦不必心慌驚怕，但要懂得識別產兆。如果妊娠在八九個月，自覺有時陣發性腹部隱痛，休息片刻就好轉，腹痛沒有一定的規律性，稱為假宮縮，中醫叫試胎，不會馬上生產。如果胎兒已足月，又見腹痛墜脹腰酸，甚至癇陣越來越緊，少腹重墜也越來越明顯，陰道有少量血性粘液流出，往往預示24小時內分娩，中醫叫臨產。如發覺臨產征兆，應即送產院待產。

總之，祖國醫學關于孕婦保健的理論和經驗非常豐富，發掘這方面的資料，將為現代優生學的發展提供新的內容。

中醫妙方解決孕期疑難雜癥

孕婦在孕期的懷孕注意事項有很多，孕期煩心事也不少，嘔吐、抽筋、眩暈、出血......其實，中國博大精深的中醫妙方對這些煩心事也有預防和治療的作用。下面就一起看看中醫妙方，解決各位準媽媽在孕期的不適。

俗語說：產前宜清，產后宜補。懷孕時宜清的概念更應受重視。因為懷孕時新陳代謝增加，加上寶寶吃喝拉撒睡都在身體里，身體的廢物增加，需由母體排泄出去，故懷孕時火氣較大宜清。

因此懷孕時吃補藥，并不是如傳統的觀念，把什么補藥都吃進肚子里，就是對自己有幫助，還是需要經過辨證。例如十三味，就并非在懷孕一開始使用，而是在懷孕7個月后，為讓韌帶松弛、骨盆腔血液循環變好，及胎兒順利生產才使用。如果是在懷孕初期正需要安胎時服用，有可能造成流產。

1、嘔吐

35%到50%的孕婦會有嘔吐的現象。一般懷孕1個月以后才會發生，有些在3個月以內就會緩解，有些則持續較長時間。一般害喜的現象，西醫認為是絨毛性腺激素上升(β-HCG)，即腸胃蠕動變慢而引起。而中醫則認為是因脾胃虛及肝氣失和而產生，脾胃虛者腸胃功能不好;肝氣失和則容易緊張有壓力。

中醫妙方：胃酸分泌較多者可喝小杯檸檬汁，如分泌過多者則不適合，可改喝生姜湯，或將生姜磨一磨，含在嘴巴里，而肚子脹者，將柚子皮煮來喝，可以消除脹氣。容易緊張及壓力大的人，則應放松心情。

2、抽筋

抽筋在懷孕后期最為常見，因為懷孕時鈣質都被胎兒吸收了，此時如無補充鈣質對胎兒影響較小，對母體影響較大。尤其是現代人普遍晚婚，而女性在35歲后，骨質就開始快速流失，高齡產婦易有鈣質不足問題，若為咖啡愛好者，骨質流失更快。

中醫妙方：鈣質不足的孕婦腿部容易抽筋，應該多吃豆腐、豆干、魚干等，也可以服用珍珠粉，珍珠粉主要目的在增加鈣質，附加作用可清熱解毒、降火、皮膚美白。服用珍珠粉的孕婦，寶寶出生后骨骼會長得比較強壯，也較不會遭受驚嚇。但珍珠粉宜購買水飛的，即在水中研磨而取浮在水面上的來干燥，一天吃一小匙即可。

3、眩暈

懷孕時陰血不足，腸胃吸收及消化不佳、低血壓、血管彈性較差者，較易發生眩暈。

中醫妙方：可多吃一些蘋果、葡萄、豬肝、櫻桃等補血的食物。

4、出血

出血是否為異常，需要經醫生診斷。一般若只是單純的出血，并無伴隨著下墜感或抽痛、腰酸，則要看出血顏色，若顏色較暗，多躺多休息即可。如為鮮紅色，則應注意可能會流產，須趕快去看醫生。

中醫妙方：西醫認為出血與黃體素不足有關，一般均以黃體素安胎。而中醫則稱為胎漏或胎動不安，是由于血熱、氣虛或腎氣不足，并伴有下墜感、腰膝酸痛、頭暈等癥狀，須依癥型不同來處方安胎。

5、皮膚干燥、皮膚癢

可以擦乳液來改善。

中醫妙方：中醫認為此為陰虛或血熱，此時應少吃香菇、竹筍、芋頭、蝦、龍眼、芒果、荔枝、榴連、多吃綠豆、絲瓜。

由于下腔靜脈被胎兒壓住，流到下肢靜脈的血液回流不佳，靜脈瓣膜受到破壞無法恢復。預防方法是腳部抬高、穿彈性襪，多走路，避免久坐或久立。

7、心悸

當胎兒愈來愈大，供血量越來越多，心臟負荷不了時就會產生心悸。

中醫妙方：屬氣血虛者，可以燉些參須加麥冬、紅棗、五味子，或選擇服用西洋參或東洋參。西洋參補肺氣，東洋參較涼不易上火，可以泡水喝，或酌加黃芩較不易上火。而非屬于氣虛者，則需經由醫師辨證，不可胡亂投藥。

8、水腫

懷孕6個月之后較容易出現，因在懷孕當中，腎小球對水分的再吸收會發生變化，水分或鈉離子容易滯留在體內，較會發生水腫。一般腳按下去若有凹陷，即可能是水腫。而懷孕前中后期體重增加，分別為3、3、5公斤，若體重在一星期內增加0.5公斤以上，即有可能是隱性水腫。

中醫妙方：可以服用千金鯉魚湯，用一條鯉魚剖肚，將內臟清理干凈。用當歸、白芍、茯苓各3錢，陳皮2錢，肉桂5分，把這五種藥材塞到魚肚中煮湯或清燉來吃。而脾腎虛者，用黑豆3兩加大蒜2兩、紅糖2兩，煮到黑豆爛熟便可食用。另外，無習慣性流產者可吃薏仁，而體質不燥熱者可吃一些紅豆。

妊娠水腫也可能是氣滯(合并胸悶、腹脹)，宜保持心情愉快，勿胡思亂想。中醫說一個人會生病，不外乎外因、內因與非內外因。外因是因為風、寒、暑、濕、燥、火等外在邪氣侵入，內因則是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情的變化，非內外因則指刀傷、蟲咬或房勞過度等。所以要減少吃藥，宜從減少壓力、調整情緒、作息正常、多做運動做起。

有些人認為懷孕時感冒不要吃藥，這是不正確的觀念。西藥有分ABCD四級，經過醫生處方后，A級是可以使用的藥。否則不吃藥，懷孕期間病懨懨的，對寶寶并不好。

咳嗽有可能因過敏所引起，有過敏疾病的婦女，懷孕時要避免接觸過敏原。另外，陰虛也會導致咳嗽，懷孕時因血液都到了腹部，而造成肺陰不足。

中醫妙方：需要養肺滋潤，可將水梨挖空加入貝母粉2錢，外面加上少許冰糖，隔水加熱;或以甘蔗汁和檸檬汁一比一混合吃等，均對陰虛咳嗽有幫助。而久咳不愈者，應避免吃橘子、蝦、竹筍、西瓜、芒果、荔枝、龍眼等食物。

?產前焦慮睡眠不好 造成產前焦慮的多種原因?女性懷胎生子是很不容易的，在懷孕這個階段，不少女性朋友都會表現出一定的產前焦慮。她們的身體以及心理都會覺得十分的痛苦，關于產前焦慮

10、妊娠黑斑

內分泌失調會產生黑斑。孕婦平時出門要擦防曬油。此外，若有內分泌失調的問題，則應及早找醫生治療。

中醫妙方：懷孕時可以吃珍珠粉，一天一小匙，或以五白散每天敷臉2個月。

11、腰酸

中醫妙方：腰酸多由于姿勢不良或韌帶沒有力氣引起。除了就醫外，可以用杜仲粉炒腰花來吃，而腸胃不好易腹瀉的人可以杜仲片熬水喝。但不建議每個人都加酒烹調，否則燥熱者會容易上火。

中醫孕期調養秘方

對于女性朋友們來說，生孩子的那一剎那在一生中是最幸福的時光。可是在生孩子之前，女性朋友們必須經歷備孕和孕期的階段，而這兩個階段對于女性來說，也是不能草率和馬虎的階段，女性朋友們尤其要做好孕期保健的工作。

孕期保健，我們女性朋友們也許對此都不是很在意，可是如果沒有做好這些，會給自己的孩子造成傷害的，那么孕期保健該如何飲食和利用中醫調養呢?

從飲食下手是最佳方法。孕早期養胎氣 據古代醫家孫思邈《千金要方》逐月養胎法的看法，在此時期，胎未有定形，不宜服食藥物，重要是調心。孕婦要做到：目不視惡色，耳不聽淫聲，口不吐傲言，心無邪念，心無恐怯等身心的調養。

飲食方面要注意饑飽適中，食物要清淡，飲食要精熟，宜清熱、滋補而不宜溫補，否則導致胎熱、胎動，容易流產。

如果有妊娠反應，有嘔吐、反胃、惡心等癥狀，可用止嘔和胃的食療方：甘蔗汁120毫升加10毫升生姜汁;蘋果汁60毫升;檸檬汁10毫升、蜂蜜1茶匙，加水100毫升。或生吃柚子100克。溫經安胎可用新鮮艾葉炒蛋。

中期助胎氣 受孕中期，胎兒成長迅速，要調養身心以助胎氣，孕婦要動作輕柔，心平氣和，太勞會氣衰，太逸會氣滯，多曬太陽少受寒，少穿露臍露臀裝。

飲食方面要注意美味及多樣化，營養豐富，但不能太飽，要多吃蔬果利通便。

此期陰血常不足，易生內熱，宜養陰補血。食療方面：可用黑豆100克和紅棗十枚，煮排骨湯以養血。黨參30克、龍眼肉10克和紅棗十枚，煮水當茶飲，以滋養氣血。或者西洋參3克燉瘦肉100克，貧血者燉牛肉。其他可多吃芥藍、菠菜、芝麻、白木耳、嫩椰子水和椰肉，以及豆類食物。

后期利生產 懷孕后期，多數孕婦會脾氣虛，不能制水出現水腫，及陰虛血熱，胎熱不安，出現早產。此期孕婦衣著要寬松，不能坐浴，要行走搖身，心靜不可大怒。

飲食要熱飲，不食燥熱之品。要補氣健脾，滋補肝腎以利生產。

食療可以用補而不燥的高麗參3克燉燕窩;白木耳燉淮山和龍眼肉;海參燴香菇瘦肉;黨參、北芪、紅棗茶等。

溫馨提示：在懷孕時苦瓜不可多吃，因含有奎寧，會造成子宮收縮。臨產時，不可大量服食補氣藥如野山泡參、西洋參、高麗參等補氣藥，否則會造成氣行血行，生產時出血過多。其他要慎用瀉下、活血、破氣藥。

以上給大家介紹的，就是女性朋友們在孕期保健的時候，必須使用到的調理辦法，其中飲食和中醫的調養方式對于處于孕期的女性朋友們來說，既是一種很安全的方式，也能夠幫助我們補充自己體內所需的各種營養物質。

中醫教你如何保胎

就保胎這件事，各位孕媽不妨去咨詢中醫的意見。中醫注重的是身體的調理，會根據孕媽自身的情況來幫你把身體調整到最好的狀態，以此來安胎。接下來我們就來看看中醫是如何給各位孕媽出謀劃策：

中醫保胎，因人而異

如果你出現了下身出血，小腹很脹，肚子疼，臉色也不大好，總是感覺胸悶等現象，按照中醫的說法，你是氣血太虛啦，身子太弱了!中醫會選用甘草，人參，白術等多種重要混合煎熬，來幫助你補血補氣，保護腎臟。

如果你出現了下身出血，總是想小便，腰還疼的現象，這就是腎不大好了，中醫會以養腎為出發點幫助你調養。

如果你不僅僅下身出血腰疼，而且總是感到很煩躁，那就是你體內有熱血。中醫會以清熱為目的幫助你養胎。

這么說來，大家就清楚了，每個人的情況不同，中醫的調養也就不同了。在中醫調理期間，大家一定要多休息，不要和老公做親密運動哦，否則可能會影響調理的效果呢!

中醫教你坐月子

從中醫的角度，應該怎么坐月子呢?中醫認為，產后的前三周一定要把體內的惡露給排干凈，還要把不必要的水分和雜質一同清除。像是上文所講的生化湯以及豬肝都起著很好的功效，除此之外你還可以吃點腰子來幫助子宮與骨盆的恢復。這三周千萬不能大魚大肉得猛吃，否則你的腸胃會感到壓力山大!

?孩子多大適合學游泳 兒童在游泳時如何預防溺水每個寶寶天生都會游泳，但是在出生后，屏氣這項技能慢慢地退化以至于完全忘記。所以需要后天的訓練來幫助回復。目前有很多嬰兒游泳館，

過了一個月后，你就可以開始補充營養了，關于營養的補充，就不用多說了。這里想提醒大家在大補的同時，別忘了蔬菜!小資一點，你大可以吃上蔬菜水果沙拉。它不但美味，而且還能幫助你補充各種維生素，對奶水和身體的恢復非常有利。

此外，天氣晴好時建議你帶著寶寶一起去外面曬曬太陽，曬太陽可以補鈣，提高骨骼質量，預防骨質疏松。如果不注意補鈣，你的骨盆就會變樣了，腰也會經常疼，下身還會變成水腫型，總之是有百害而無一利!有的媽媽說，吃鈣片不就得了!其實鈣片也不能多吃，吃多了反而會增加毒素，如果你很想吃，最好先問問醫生的意見。

中醫安胎常用藥

十月懷胎，順利生產是每個媽媽的心愿，但是生活總會出現一些意外，有些時候準媽媽不得不服用一些安胎藥，孕婦服藥需要十分小心，否則會危害到寶寶的健康，那么常見的保胎藥有哪些呢?

清熱安胎用黃芩

中醫婦科認為：胎前宜清。黃芩味苦性寒，為清熱安胎的主要藥物。張仲景的黃芩湯用黃芩配芍藥、甘草、大棗而成，能治各種里熱腹痛證。婦科借用作清熱安胎的基礎方，可與下列諸安胎藥配合同用。

和胃糯米與砂仁

妊娠早期常見有胃氣不和之嘔吐惡心、不思飲食等惡阻之證。和胃安胎是首選之法。砂仁芳香和胃，善于安胎止嘔，故以臨床所常用。輕者單用本品，味嚼碎含咽，芳香可口，亦同與其他藥伍用。中成藥香砂六君子丸即可以治妊娠惡阻。糯米多膠黏之性，既可養胃又能安胎，民間有用苧麻10g，糯米30g～50g，煮粥食之，可常用食療保胎法。

健脾安胎用白術

孕婦的脾胃健強，胎兒的營養充足，胎氣自固。反之，若孕婦脾胃虛弱，易于損傷胎氣。健脾安胎比和胃重要。白術是健脾安胎的主要藥物。《備急千金要方》早有用白術配黃芩、白芍藥安胎之專用方。后世有安胎白術散、健脾資生丸等方，都以白術健脾安胎為主的。

補氣黃芪與黨(人)參

母體元氣充沛，胎氣自然牢固。如果孕婦元氣不足，會出氣中氣不足，小腹有下墜感，或見小便不通等癥狀。補氣安胎是常用大法，黃芪、黨(人)能是常用的補氣首物。香砂六丸中就由人參、白術、砂仁等藥配合而成，既可健脾、和胃，又能補氣安胎，故為治妊娠惡阻的中成藥。補中益氣重用黃芪、黨(人)參、白術等藥配升麻、柴胡而成，使中氣上升;對妊娠轉胞、小便小通，或有小腹下墜感者甚為合適。

養血地、膠、芍、歸身

母體的血液是維持胎兒生長的重要物質。如果孕婦血虛，最為影響胎兒，或見漏紅之象，多為流產先兆。養血安胎法為臨床最常用。主要藥物有地黃、芍藥、當歸身、阿膠等。成方膠艾四物湯即以四藥為主，既可養血安胎，又能止血止漏，故為臨床所常用。十全大補湯能溫補氣血，孕婦氣血兩虛者，每多選用之。

補腎仲、斷、菟、寄生

中醫認為腎為先天之本。妊娠亟須腎氣充足，胎兒易生長成熟。又謂腰為腎之府，孕婦腎虛，會出現腰酸，每當孕婦流產之際，必然腰酸、腹痛、出血三癥并見。因此，補腎安胎一法是不可缺少的。常用藥有菟絲子、杜仲、續斷、桑寄生、山茱萸等。張錫純的壽胎丸就是用菟絲子、桑寄生、阿膠等藥組成的，既可補腎安胎，又能強腰、止血，確為一首良方。

南瓜蒂和苧麻根，配合六法胎安寧

上述民間驗方苧麻根糯米粥中，有的再加南瓜蒂同煮吃，收效更佳。臨床醫家常服用南瓜蒂和苧麻根與以上六法配合應用。成方泰山磐石飲為治療屢屢滑胎即習慣性流產的安胎名方。綜觀全方用法，以上各法齊備，用的及時，其胎自堅如磐石，穩如泰山，名符其實矣。

中醫緩解孕期嘔吐的方法

中醫認為，妊娠嘔吐即惡阻，是指受孕后2～3個月之間，反復出現的以惡心、嘔吐、厭食或食入即吐為主要癥狀的孕期病癥。下面中醫為孕婦朋友介紹緩解孕期嘔吐的一些方法。

一、妊娠嘔吐分補法和瀉法

補法：內關穴，繼以背部循壓法，再點膈俞穴，可抑制胃氣上逆。腎俞穴，能安胎補氣。足三里穴，引胃氣下降。瀉法：太沖穴，有止嘔作用。每穴平揉、壓放各100次。

穴位：內關、膈俞、腎俞、足三里、太沖。

如有頭痛者，加前額推運法。

點穴次序：由上而下，依次點穴。

治療效果：輕者，嘔吐數天，不治自愈。重者，點穴4～5次，即可治愈。

二、中醫食療偏方緩解妊娠嘔吐

食療方

1、每次服1小勺蜂蜜，每日3次。

2、鮮生姜1片，放口中咀嚼。

3、甘蔗汁1杯，加生姜汁少許，一次服完，可視情況服次數。

4、柚子皮20克，切碎，煎水代茶飲，每日一次。

5、米醋60毫升，煮開，加入白糖30克，溶解后，打入雞蛋一只，待雞蛋熟，食蛋食醋。

偏方

方1：烏梅肉、生姜各10克，紅糖適量。

做法：將烏梅肉、生姜、紅糖加水200克煎湯。每次服100克，每日2次。

功效提示：烏梅性溫味酸，有斂肺止咳，生津止渴，澀腸止瀉，安蛔的作用，可治久咳，虛熱煩渴，久瘧，久瀉，久痢，便血，尿血，血崩，蛔厥腹痛，鉤蟲病，牛皮癬等。據《本草綱目》記載，烏梅主治下氣，除熱煩滿，安心，止肢體痛，偏粘不仁，去青黑痣，蝕惡肉。去庳，利筋脈，止下痢，好睡口干。水漬汁飲，治傷寒煩熱。止渴調中，去痰治瘧瘴，止吐逆霍亂，除冷熱痢。治虛勞骨蒸，消酒毒，令人得睡。

此方具有和胃止嘔，生津止渴。適用于肝胃不和之妊娠嘔吐。

方2：雞蛋2只。姜切絲約2湯匙或適量。鹽少許。

做法：下油1湯匙，放下姜絲炒香鏟起。燒熱鍋、下油1湯匙，打開雞蛋放下鍋中，‘慢火煎至半凝固時，放下半份姜絲，灑下少許鹽，折成半月形，煎至兩面黃色鏟起上碟。余下雞蛋1只與半份姜絲的做法同上。

功效提示：姜有益脾胃、散風寒的功效;雞蛋功能滋陰、潤燥、養血。

此方具有祛風暖胃的功效，含有蛋白質，食后可達進補目的。

孕育是件偉大的事情，但是懷孕期間的嘔吐確實困擾很多準媽媽，以上為準媽媽們介紹了中醫緩解孕期嘔吐的方法，大家不妨試試。

孕婦防蚊蟲叮咬的方法

研究發現蚊蟲叮咬孕婦的次數比非孕婦增加兩倍。專家們推測婦女呼吸量在妊娠期間增加21%，而人的呼吸氣味是吸引蚊蟲的主要原因之一。由于蚊蟲是傳播包括瘧疾、乙腦在內的一些疾病的主要媒介，因此，妊娠婦女更應該注意預防蚊蟲叮咬。孕婦預防蚊蟲叮咬不宜使用化學滅蚊劑和有害蚊香，以免造成對胎兒不利影響。大多數蚊香的有效成分是除蟲菊脂殺蟲劑。在蚊香燃燒的煙霧里含有極細微粒及化學物質，對孕婦和胎兒有害。所以，專家提倡孕婦預防蚊蟲叮咬宜用綠色方法。

1.用蚊帳或紗窗把蚊子隔絕在外。蚊帳既能避蚊又能防風，還可吸附飄落的塵埃，過濾空氣，尤其適合孕婦及兒童。紗窗則可讓新鮮空氣進入室內，同時讓有害的煙霧流到室外去。

2.在臥室內擺放一兩盆盛開的夜來香、茉莉花、米蘭、薄荷或玫瑰等，蚊子因不堪忍受它們的氣味而躲避。

3.室內安裝橘紅色燈泡，或用透光的橘紅色玻璃紙套在燈泡上，開燈后蚊子會因懼怕橘紅色光線而逃離。

4.用空酒瓶或口盅裝上糖水或啤酒放在陰暗處，蚊子聞到甜酒味就會往瓶子里鉆，會被糖水或啤酒粘住致死。

5.生吃大蒜，通過人體生理代謝后從汗液排出體外，會產生一種蚊子不敢接近的氣味。

6.把蚊子孳生和繁殖的地方打掃干凈。靜水和阻塞的水槽都是蚊子繁殖的地方，蚊蟲會在靜水中產卵并會很快孵化成幼蟲。因此，清除房前屋后及室內積水，可有效防止蚊蟲的孳生。

7.盡量穿淺色的衣服，如黃色、或白色。因為深色衣服容易被叮咬，如深藍色、棕色或黑色。

8.勤洗澡可以減少人體分泌的汗味，蚊蟲也不容易叮咬。

9.在衣領、袖口等處噴灑花露水，也可以防止蚊蟲叮咬。

懷孕期間能做按摩嗎

按摩能夠真正減少體內應激激素的分泌。這種觸摸對于準媽媽來說是至關重要的，能夠幫助她們更好地適應自己即將成為母親的身體。從懷孕3周開始，準媽媽的乳房開始有墜脹的感覺，10周后會出現腰痛、屁股痛、身體浮腫等不適。隨著孕期的增加，準媽媽的不適感也會逐漸增多。這些不適既不能避免，又無法通過吃藥解決，而按摩能夠減輕妊娠期的一些不適。

孕期按摩分時間

妊娠前兩個月——不宜進行任何按摩

在這段時間，胎兒尚未成型，只能稱之為胚胎，處于不穩定狀態。為了穩住腹中的寶寶，讓TA安心地住在媽媽的肚子里，準媽媽應當避免任何形式的按摩，特別是穴位的刺激，以免造成流產。

妊娠第三個月——宜輕柔按摩

進入懷孕第三個月，會出現一系列妊娠反應，如嘔吐、腰酸背痛等，胎兒各器官逐漸成形，此時進行適當的按摩對母體和胎兒的生長能夠起到保健的作用，但是按摩的手法還是不宜過于復雜，以免嚇壞寶寶。

孕中期——最適宜按摩的時間

懷孕第四個月開始進入孕中期，這個時期是按摩的最佳時期，此時對母體進行按摩會給胎兒帶來愉悅的感受，有助于胎兒在腹中健康成長。通常，孕4～6個月期間，可每周按摩一次;到最后的三個月，可增加到每周兩次。

孕期按摩的注意事項

按摩部位

按摩前應對施法的局部了解清楚，以免操作時傷害到重要組織。隨著胎兒發育，腹部穴位最好少去按摩刺激，可以熱敷來代替。另外，對容易引起子宮收縮的敏感部位，如乳房、大腿內側也不要加以刺激。

按摩力量

人體對疼痛的承受力各有不同，而男性的手勁較大，所以準爸爸幫準媽媽按摩時，手法應溫柔平和，力量要輕重適宜，以準媽媽感覺舒服最重要。用力過猛、刺激太強易生反效果。有些穴位只要稍微壓按就難以忍受，如承山穴，應適可而止。

按摩要領

每次按摩時，一般原則為先輕后重，活動范圍由小到大，活動速度也要先慢后快，力量恰到好處，既要有效又要讓準媽媽感到全身輕松，不適癥狀好轉。同時，要經常觀察準媽媽的表情，以及詢問其感覺如何，若出現不良反應就要立刻停止。

懷孕期間哪些中藥不能吃

懷孕期間有很多飲食禁忌，有些中藥也不能食用，那么，懷孕期間不能吃什么中藥?我們來看看懷孕期間這些中藥不能吃。

看宮廷古裝劇，必不可少的一個劇情就是流產，流產的方式有很多，其中服用流產藥物是最常見的方式之一，一些中藥物誤服是會導致流產的。

女性在懷孕期間感冒生病了，都不敢吃藥，有些人則認為中藥副作用比較小，因此會吃中藥治病，但其實，中藥也不能亂吃，懷孕期間女性的子宮對一些藥物特別敏感，如果誤服會導致胎兒發育受影響，甚至會導致流產，那么懷孕期間不能吃什么中藥呢?

懷孕期間的禁忌中藥

1、刺激性強、毒性大的藥物

這些藥物破血通經，會影響胎兒發育，不能服用。比如虻蟲、水蛭、莪術，三棱等。

2、開竅走竄類藥物

比如皂莢、蛇蛻、穿山甲、蜈蚣、蟾酥、麝香等。

3、涌吐類藥物。比如藜蘆、瓜蒂等。

4、逐水類藥物。比如牽牛子、商陸、芫花、大戟、甘遂等。

5、攻下類藥物，比如蘆薈、番瀉葉、巴豆等。

懷孕期間的慎用中藥

凡是利滑、辛熱、活血祛瘀、 破氣破血、沉降類的藥物都要慎用。

比如磁石、常山、南星、半夏、薏米、瞿麥、茅根、丹皮、牛膝、肉桂、花椒、干姜、附子、王不留行、五靈脂、蒲黃、紅花、桃仁、枳實、芒硝、大黃等。

結語：中醫在整個孕期講究的事情非常的多，比如，調養精神注意胎教，飲食適度注意營養等，而且在用藥方面更加需要小心，一定要經過醫生的同意，在保胎的時候，一些中藥也是不能用的。

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