要說什么是人生永恒的追求，可能非健康長壽莫屬了！可說起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《中醫朱醫師》，每天給大家分享一些養生健康的小知識，愿大家安康！

羊奶果中里面含有豐富的胡蘿卜元素，而胡蘿卜元素可以凈化血液，幫助血液排毒，將身體里面的一些毒素更快的排出體外，改善氣色，淡化皺紋，皮膚更細膩，也就可以達到美容養顏的效果，補充營養、延緩衰老，好處多多。

蕎麥芽就是用蕎麥種子培育出的嫩芽，它口感鮮嫩，營養豐富，不得含有蛋白質和多種氨基酸，還含有一些天然的蘆丁，這種物質對人類的心腦血管有明顯保護作用，它能擴張強化血管，也能清除血清中積存的膽固醇和甘油三脂，既能降壓減脂，也能排毒清腸。

食用四季豆對皮膚、頭發大有好處，可以提高肌膚的新陳代謝，促進機體排毒，令肌膚常葆青春。在平時生活中一些精神不濟、氣血不足的人群可以經常的食用一些四季豆來幫助緩解。中所含維生素C能促進抗體的合成，提高機體抗病毒的作用。女性不想早衰，常食此菜，子宮干凈了，婦科炎癥也遠離你！為了防止出現四季豆中毒,一定要將四季豆煮透、煮熟。