要說(shuō)什么是人生永恒的追求，可能非健康長(zhǎng)壽莫屬了！可說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，養(yǎng)生是一個(gè)不斷積累的過(guò)程，很多人追求長(zhǎng)壽卻惡習(xí)累累，很多人想要養(yǎng)生卻滿(mǎn)頭霧水！我是《中醫(yī)朱醫(yī)師》，每天給大家分享一些養(yǎng)生健康的小知識(shí)，愿大家安康！

黃桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，特別是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，吃黃桃的幫助是更大的。能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，從而可以幫助減肥瘦身。能對(duì)抗細(xì)胞內(nèi)的自由基，預(yù)防皮膚老化，增強(qiáng)皮膚抵抗力，從而起到美容抗衰的作用，黃桃也有滋陰補(bǔ)氣、補(bǔ)血補(bǔ)腎的功效。

吃椰棗能補(bǔ)中益氣，止咳潤(rùn)肺，化痰平喘。其所含纖維素非常柔軟，不會(huì)對(duì)敏感的胃腸造成傷害，可治療胃潰瘍，用全生牛奶與去皮蜜棗浸泡即可;棗椰子的種籽含有豐富的男性荷爾蒙成份。椰棗通過(guò)調(diào)節(jié)和松縮作用可以刺激子宮，而這樣則有利于婦人生產(chǎn)。子宮是一個(gè)相對(duì)大的肌肉器官，在生產(chǎn)過(guò)程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰棗十分有好處，至少在分娩時(shí)可以清理腸胃并為孕婦增添動(dòng)力，從而順利生產(chǎn)。

豬腳姜中含有大量的膠原蛋白和多種維生素與礦物質(zhì)，這些物質(zhì)都能直接被人體的皮膚細(xì)胞吸收，特別是膠原蛋白可以增加人類(lèi)皮膚的彈性，也能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，能減少皺紋和色斑的生成，能讓人們的皮膚變得緊致細(xì)滑而有彈性。豬腳姜的緩解疲勞，補(bǔ)血養(yǎng)顏功效明顯，也能軟化血管。