女性想要身體好常吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老，早吃早好

1.石榴

石榴是最佳抗衰老的水果之一，石榴果實中維生素C含量特高，每百克石榴維生素C含量高達330多毫克，還有豐富的維生素A、維生素B、礦物質和纖維質及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。它還富含蛋白質和脂質，能補充熱量，常吃能美容養顏，排毒抗衰，排出體內毒素、促進新陳代謝、延年益壽。

2.西蘭花

西蘭花是一種健康的蔬菜，營養豐富，提高抵抗力，維C含量高，所以不僅可以減肥還可以美白護膚。而且微量元素含量高，瘦身的朋友運動后容易流失營養，西蘭花能快速補充身體所需營養，常吃西蘭花有補充能力，恢復體能的效果，營養又瘦身。

3.玉米須

玉米須是去濕氣的好東西，玉米須在中醫藥中叫做龍須，中醫認為，玉米須性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽的功能。玉米須煮水成為“龍須茶”有涼血、瀉熱的功效，可去體內的濕熱之氣。玉米須有一定的利尿作用，能夠增加氯化物排出量，所以能去濕氣利水，濕氣少了，一身也就輕松了。