降溫！降溫！降溫！重要的事情說三遍！自從十月寒露之后，氣溫就在直線下降，最近兩天也出現(xiàn)了暴雨天氣，一天比一天冷，仿佛提前進(jìn)入了冬季！今天的溫度更是低的讓人震撼，突破個(gè)位數(shù)，早晚最低溫度8度，不經(jīng)讓人打了一個(gè)冷顫！孩子們大衣趕緊穿起來，早晚上學(xué)怕冷的孩子們羽絨服都可以穿起來了！飲食也要更加健康規(guī)律，多補(bǔ)充營養(yǎng)暖身暖胃，重陽節(jié)后羊肉正是旺季，最佳補(bǔ)暖神器，媽媽們趕緊做起來，幫助孩子補(bǔ)充暖氣吧！

今天介紹的這道菜就是豌豆炒肉丁，不僅營養(yǎng)美味還能提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)幫助孩子生長發(fā)育，一起來看看吧!

豌豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，糖類，粗纖維以及多種礦物質(zhì)，維生素，微量元素。豌豆中含有豐富的銅元素，鉻元素，能有效增強(qiáng)孩子的造血機(jī)能，幫助骨骼發(fā)育和大腦發(fā)育，增長智力更聰明。其中含有的鉻元素能幫助糖和脂肪代謝，維持胰島素的正常，有利血糖穩(wěn)定。

豌豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以有效增強(qiáng)孩子的抵抗能力，預(yù)防常見疾病的發(fā)生，冬天也很少生病，不怕冷。豌豆中含有胡蘿卜素人吃了以后可以有效阻止致癌物質(zhì)的合成，有效抑制癌細(xì)胞繁衍，降低患癌幾率。豌豆中含有豐富的植物纖維能幫助腸胃蠕動(dòng)，有利排毒排便。

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