降溫！降溫！降溫！重要的事情說三遍！自從十月寒露之后，氣溫就在直線下降，最近兩天也出現了暴雨天氣，一天比一天冷，仿佛提前進入了冬季！今天的溫度更是低的讓人震撼，突破個位數，早晚最低溫度8度，不經讓人打了一個冷顫！孩子們大衣趕緊穿起來，早晚上學怕冷的孩子們羽絨服都可以穿起來了！飲食也要更加健康規律，多補充營養暖身暖胃，重陽節后羊肉正是旺季，最佳補暖神器，媽媽們趕緊做起來，幫助孩子補充暖氣吧！

今天介紹的這道菜就是土豆燉牛肉，不僅美味爽口孩子愛吃而且含有豐富的營養，能有效幫助孩子生長發育，長高長智力，防寒抗病

牛肉中含有豐富的營養物質，孩子經常吃牛肉能有效幫助身體生長發育，幫助孩子增長肌肉力量，增強體質。牛肉中不僅含有大量的鈣元素，還含有一定量的鐵元素和豐富的微量元素，能幫助孩子補充豐富的鈣元素，促進骨骼發育長得更高更壯實。豐富的鐵元素能有效預防缺鐵性貧血的發生。

孩子經常吃牛肉還能有效提高免疫力，幫助預防常見疾病的發生，而且牛肉中還含有一定量的微量元素，可以有效促進大腦發育，幫助孩子提高記憶力，增長智力變得更加聰敏。牛肉在寒冷的冬天食用，還能有效暖身暖胃，幫助提升御寒能力。

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牛肉中含有豐富的營養物質，孩子經常吃牛肉能有效幫助身體生長發育，幫助孩子增長肌肉力量，增強體質。牛肉中不僅含有大量的鈣元素，還含有一定量的鐵元素和豐富的微量元素，能幫助孩子補充豐富的鈣元素，促進骨骼發育長得更高更壯實。豐富的鐵元素能有效預防缺鐵性貧血的發生。

孩子經常吃牛肉還能有效提高免疫力，幫助預防常見疾病的發生，而且牛肉中還含有一定量的微量元素，可以有效促進大腦發育，幫助孩子提高記憶力，增長智力變得更加聰敏。牛肉在寒冷的冬天食用，還能有效暖身暖胃，幫助提升御寒能力。

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