降溫！降溫！降溫！重要的事情說(shuō)三遍！自從十月寒露之后，氣溫就在直線下降，最近兩天也出現(xiàn)了暴雨天氣，一天比一天冷，仿佛提前進(jìn)入了冬季！今天的溫度更是低的讓人震撼，突破個(gè)位數(shù)，早晚最低溫度8度，不經(jīng)讓人打了一個(gè)冷顫！孩子們大衣趕緊穿起來(lái)，早晚上學(xué)怕冷的孩子們羽絨服都可以穿起來(lái)了！飲食也要更加健康規(guī)律，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)暖身暖胃，重陽(yáng)節(jié)后羊肉正是旺季，最佳補(bǔ)暖神器，媽媽們趕緊做起來(lái)，幫助孩子補(bǔ)充暖氣吧！

今天介紹的這道菜就是青椒炒肉絲，不僅美味而且暖身暖胃，提高免疫力

豬肉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和人體所必須的脂肪酸，能有效幫助孩子生長(zhǎng)發(fā)育。還含有血紅素，血紅素中含有豐富的有機(jī)鐵，能有效被人體所吸收利用，預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。豬肉中含有一定量的脂肪，能有效提高孩子冬天身體所需要的熱量。

天氣干冷，適當(dāng)吃點(diǎn)豬肉還能有效滋陰潤(rùn)燥，預(yù)防便秘，護(hù)肝，止咳。非常適合身體比較虛弱的小孩子食用，能有效增強(qiáng)體質(zhì)，讓身體變得更加壯實(shí)，身體素質(zhì)得到有效提高，抗病能力也增加了不少，也很少生病了。

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