女性愛(ài)美要多吃3種食物，美容養(yǎng)顏、去除皺紋，早吃早好！

1、苦瓜

苦瓜是生活中常見(jiàn)的蔬菜，而且全身都是寶，是一年四季的菜肴，含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素C含量也很高，具有清熱解毒，還有養(yǎng)顏美容的作用，是養(yǎng)生的佳品，對(duì)我們的身體非常有幫助。

2、桃膠

桃膠也叫桃花淚，它是植物桃樹(shù)在生長(zhǎng)過(guò)程中分泌出的天然樹(shù)脂，能美容養(yǎng)顏也能補(bǔ)益氣血，在很多時(shí)候被視為女人的專(zhuān)利。含有大量的膠質(zhì)和一些纖維素，可以加快身體內(nèi)的毒素和垃圾代謝，能清腸排毒，而且也能滋陰潤(rùn)燥，能緩解壓力，而且能為人體補(bǔ)充能量，經(jīng)常食用然后緩解體虛，也能讓人們的身體更強(qiáng)壯。3、番茄

番茄又被稱(chēng)為西紅柿，是生活中最常見(jiàn)的食材之一，果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，具特殊風(fēng)味。可以生食、煮食、加工制成番茄醬、汁或整果罐藏。是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的蔬菜，它含有豐富的番茄紅素，對(duì)人體有很好的保健作用。