立冬后是養(yǎng)肝的好時(shí)機(jī)，常吃此菜，能改善肝臟功能，夜里睡得香甜

萵筍葉含有一些揮發(fā)性成分，屬于芳香類物質(zhì)，在烹飪之后香味更加濃郁，適合食欲不佳的人群食用，另外，萵筍葉還有一定的吸油功能，在吃肉食適量的食用也可緩解油膩，開(kāi)胃健食。

萵筍葉可以有效的提高消化系統(tǒng)的功能，能增進(jìn)食欲刺激分泌消化液。還能改善肝臟功能，對(duì)風(fēng)濕性疾病和痛風(fēng)等疾病能起到預(yù)防作用。

萵筍葉 黑木耳

萵筍葉與黑木耳搭配食用，具有利五臟、通經(jīng)脈、清熱利尿，開(kāi)胃健食，減肥瘦身的功效。

你們吃過(guò)萵筍葉嗎？

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