立冬后，每天來幾口，失眠好了，口臭消失了，肌膚水嫩嫩

椰子是典型的熱帶水果，也是熱帶水果之寶，在我國主要產于海南。椰汁清如水，甜如蜜，椰子肉除了鮮食以外，還可制成菜肴、蜜餞、椰蓉等。

經常喝椰子汁的人的皮膚明顯看起來要比普通人要好，椰子中還含有糖類，可以補充細胞的內液，擴充人體的血容量，氣血上來了自然皮膚就要好，起到滋潤肌膚的作用。

同時，對于火氣大、口臭、失眠、中暑等具有很好的療效。而且常飲椰子汁不僅不會增加體重，還可降低人體血脂水平，預防高血脂癥，從而起到對心血管的保健作用。

你們喜歡吃椰子嗎？

（以上圖片來自網絡）

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