大家好，我是你們的老朋友康復(fù)萬醫(yī)師。生活在這個(gè)色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計(jì)，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處于一種亞健康的狀態(tài)。我呼吁大家要注意自己的身體健康，把養(yǎng)生之道融入點(diǎn)點(diǎn)滴滴，長期堅(jiān)持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

蘋果中含的有機(jī)酸和果酸質(zhì)，可以起到防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。蘋果中含有豐富的營養(yǎng)，在補(bǔ)充人體營養(yǎng)的同時(shí)能夠很好地增強(qiáng)人體抵抗力。蘋果還是非常好的美容食品，多吃蘋果可以讓我們的皮膚變得非常光滑細(xì)膩，而且時(shí)刻補(bǔ)充我們皮膚的水分，所以對(duì)于那些愛美的女性朋友們來說，常吃蘋果能排毒清腸，延緩衰老，清理體內(nèi)毒素。

龍眼中富含鐵還有維生素，能夠補(bǔ)充血?dú)猓虼耍?dāng)女性在月經(jīng)期時(shí)，可以多食龍眼，這樣不僅能夠很好地補(bǔ)充血?dú)猓瑫r(shí)還能保暖子宮，促進(jìn)女性體內(nèi)的毒素排除。長期堅(jiān)持下去，可以祛皺嫩膚，延緩衰老，呵護(hù)子宮。

鮮棗含有非常豐富的維生素C，干的紅棗對(duì)于補(bǔ)血有著非常好的作用，然而由于新鮮的里邊含有一種抗氧化劑，所以使用新鮮的棗，可以保持皮膚的彈性，對(duì)于黑色素的抑制也有著很好的效果。