大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處于一種亞健康的狀態。我呼吁大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

小白菜

多吃一些小白菜對降血脂也有著一定的好處，小白菜中還含有植物激素這種激素能增加酶的形成，這種物質進入人體后可以對壞細胞吸附并排出體內，并且小白菜還能增加人體肝臟快速的排毒，所以平常吃一些小白菜對身體有著非常大的幫助。

胡蘿卜

胡蘿卜的營養價值很高，味道脆甜，很多人愛吃，常吃胡蘿卜可以促進兒童的生長發育，提高免疫力，美容養顏，通便減肥，好處多多，補充營養、改善體質。

雞蛋

經常食用雞蛋可以補充人體所需的養分，使身體更健康，不僅可以起到養脾胃，祛濕的作用，還能夠促進腸道的蠕動，改變大便比較干燥的情況，有抗老化防早衰、凝血止血、保護心血管等作用。

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