天氣真的是讓人頭疼，一天一個變化，昨天降溫陰天下雨，今天一早又陽光明媚了，忽冷忽熱很難讓人不感冒！隨著天氣的變化多端，人們穿衣服也不知該如何穿了，穿多了中午怕熱，穿少了早晚又怕冷，冬季真是讓人又愛又恨！本周的氣溫變化最多樣，很多抵抗力差的人一夜之間就感冒了，特別是老人和孩子，抵抗力虛弱，稍微吹一點風淋一點雨就感冒了，導致全家上下都跟著感冒，可見今年冬季是多么的寒冷，趕緊保暖起來吧！不僅多穿衣還要多吃肉，雖然今年物價上漲菜價上漲，但是為了我們的身體健康再貴也要舍得吃，各種暖身暖胃的牛羊肉，補充維C增強抵抗力的蔬菜趕緊吃起來吧！

今天介紹的這道菜就是菠蘿蝦球，營養美味，色澤艷麗，爽口鮮香，孩子見了口水直流!

大蝦中含有豐富的營養物質，孩子經常吃可以有效提高免疫力，預防常見疾病的發生。大蝦中含有的礦物元素可以幫助孩子大腦發育，開發智力，提高記憶力，從而變得更加聰明，還能讓孩子長時間保持注意力集中，有利學習。

菠蘿是一種非常酸爽的水果，經常吃菠蘿對人體健康是非常有幫助的，能溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，從而幫助身體局部提高血液循環，消除水腫或者炎癥。經常吃菠蘿還可以預防常見的感冒，發燒，幫助降低體溫，讓孩子保持健康狀態。

女性生活中也可以經常吃菠蘿，可以幫助女性減肥瘦身，主要就是因為菠蘿中含有蛋白質分解酵素，可以幫助人體消化蛋白質，刮去多余的油脂，阻止脂肪堆積，從而起到減肥的作用。而且對美容養顏也非常有幫助，有效阻止皮膚干裂，讓皮膚更加光滑有彈性。

藥補不如食補，今年冬季感冒的人特別多，除了吹風淋雨，更多的是自身的抵抗力太差，氣溫稍微變一變就扛不住感冒了，由此可見冬季最重要的是食補增強抵抗力，今天介紹的各種滋補飲食趕緊帶著全家吃起來，擁有超強抵抗力才能擁有健康的身體！

,惡作劇之吻韓版2,紅燈籠外婆家,合法強奸 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-3/5661.html