大家好，我是你們的老朋友康復萬醫(yī)師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處于一種亞健康的狀態(tài)。我呼吁大家要注意自己的身體健康，把養(yǎng)生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

吃豬血能提高免疫力， 豬血中含有大量的鈣、鋅、銅等微量元素，這些物質(zhì)進入人體之后不僅可以為人體提供日常的能量需求，還可以在一定程度上提高人體的免疫力，具有一定提高人體免疫力的作用。 美容養(yǎng)顏 豬血中含有豐富的維生素C、維生素B等營養(yǎng)元素，其中維生素C具有很強的抗氧化作用，可以在一定程度上延緩人體的衰老，而維生素B對人體皮膚具有一定滋養(yǎng)作用，因此豬血具有一定美容養(yǎng)顏的作用。

苦瓜是生活中常見的蔬菜，別看它味道甘苦，營養(yǎng)價值卻很高，很多人都知道苦瓜具有很好的清熱解毒的作用，苦瓜還含有蛋白質(zhì)，維生素C等營養(yǎng)成分，常吃可以提高人體抵抗力，消除體內(nèi)多余的脂肪，有排毒護肝、刮油消脂的作用。

蘆薈含有各種成分，蘆薈酸，蘆薈素等，富含煙酸，維生素B6等含量豐富，食用價值和美容非常高，除此之外還有觀賞價值。它還可以促進傷口的愈合，除此之外，還有殺菌鎮(zhèn)痛的效果。女性經(jīng)常食用蘆薈膠進行保養(yǎng)，可以起到有濕保濕美容、抗衰護膚的作用。