大家好，我是你們的老朋友康復(fù)萬醫(yī)師。生活在這個(gè)色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計(jì)，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處于一種亞健康的狀態(tài)。我呼吁大家要注意自己的身體健康，把養(yǎng)生之道融入點(diǎn)點(diǎn)滴滴，長期堅(jiān)持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

桑葚是一種汁水飽滿，顏色紫黑，味道甜美的聚合型漿果，含有豐富的酸性物質(zhì)，可加速脂肪和蛋白質(zhì)分解，具有健脾胃助消化、排毒消脂的功效。桑葚含有多種維生素、氨基酸和胡蘿卜素等成分，對(duì)女士來說效果尤其突出，經(jīng)常服用可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老。

南瓜對(duì)我們的健康是大有裨益的，含有大量的天然果膠，能起到明顯的排毒作用，能減少毒素對(duì)人體的影響可以讓人體變得更強(qiáng)壯更健康。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化，排毒清腸，減少贅肉。南瓜中維生素C和氨基酸對(duì)保護(hù)皮膚，可以潤膚養(yǎng)顏，抗衰老，肌膚更細(xì)嫩。

菠蘿蜜是一種生長在熱帶的水果，含有人體所需的維生素和礦物質(zhì)，可以滋養(yǎng)秀發(fā)，為肌膚細(xì)胞補(bǔ)充水分，還含有高質(zhì)量的膳食纖維，有助于提升消化能力、緩解和預(yù)防便秘。還含有豐富的果汁，可以有效地分解脂肪，能排毒瘦身，美容抗衰，消除脂肪，對(duì)女性健康非常有好處。