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很有營養(yǎng)的3種食物,美容養(yǎng)生、滋潤皮膚,好處多多!

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  • 2021-12-31
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很有營養(yǎng)的3種食物,美容養(yǎng)生、滋潤皮膚,好處多多!

腐竹

腐竹當中含有大量的黃體酮,這是一種激素,能夠被稱之為植物雌激素,我們吃了的話就可以對我們的身體起到正向疏導的作用,讓我們的皮膚變得光滑有彈性。女性朋友們常吃點,是可以很好的補充營養(yǎng)、美容潤膚的。不過最好要將腐竹跟正確的食材搭配在一起,吃起來才可以足夠的美味和營養(yǎng),那就是將腐竹和雞蛋搭配在一起,這也是廣東的一道名菜,腐竹雞蛋糖水。

蜂蜜

蜂蜜中含有可以抗氧化作用且能保護細胞的物質,這種物質可以凈化血液,讓人體由內(nèi)而外的美麗。同時蜂蜜還有潤腸通便的作用,加快體內(nèi)毒素的排出。所以說,適當?shù)亩喑孕┓涿郏梢猿猿觥澳贻p靚麗”來的。

胡蘿卜

胡蘿卜,有特別多的維生素,尤其是富含VC,所以可以有效地提高人體抵御病毒的能力,經(jīng)常食用有益體質健康發(fā)展。

,同為論文代筆,陳道明手機,市川真帆 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-3/10777.html
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  • 編輯:馬可
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