女性不想老太快，推薦多吃3種食物，排毒養(yǎng)顏，有益健康！

紅薯

其實(shí)很多女孩子都是比較喜歡吃一些烤紅薯的，我們都知道紅薯里面的含糖量和粘液蛋白是特別多的，糖蛋白其實(shí)吃多了的話，對我們身體的免疫力有增強(qiáng)的一些效果，而且粘液蛋白對我們身體其實(shí)也會有一定的保護(hù)作用等等，它可以讓我們的器官老化得到緩解，而且也可以提高我們自身的一些免疫力。

秋葵

秋葵含有的維生素C以及維生素E具有抗氧化作用，可以保持肌膚彈性，同時起到美白肌膚的作用。從而達(dá)到抗衰老的作用。

薄荷

薄荷中含有8種兒茶萘酚酸，這種物質(zhì)具有殺菌、清熱排毒的作用，如果身體出現(xiàn)了發(fā)炎的癥狀時，這個時候可以用薄荷來泡水喝，可以幫助你恢復(fù)健康。另外薄荷在腸道中也有很好的區(qū)分作用，能夠減輕腸充氣，緩解腸肌蠕動，所以在夏天胃口不佳的時候，可以適當(dāng)?shù)挠帽『蓙砼莶韬龋€能安神助睡眠。