大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

芒果

芒果可以說是非常的好吃，而且種類也非常的多，我們知道吃芒果會上火，但是你肯定不知道，吃芒果竟然會讓身體濕氣越來越重，其實這是因為芒果是一種濕熱型水果，所以吃芒果吃多了不僅會有火氣，還會讓人本身的濕氣加重，所以少吃一點是可以的，多吃就不提倡了。

蔥白

蔥白主要指的是大蔥的根部,這一區域含有某種物質,可以讓身體上存在的鼻塞的情況在短期之內得到有效地緩解,非常有效。針對其進行烹飪的話,其實我們可以選擇做湯或者做粥,這都是可以讓其中的成分充分地作用于人體的方法。

大棗

血氣虛者情緒波動也較大，容易處于焦慮、煩躁等狀態，自身也往往因此而失眠，而失眠又會加重血虛，如此惡性循環不斷進行下去，最后身體不堪重負。此時，我們就能通過使用紅棗來進行調理。

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