來月經(jīng)不能吃什么

1.酒

酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

2.螃蟹

螃蟹是屬于涼性的食物，在中醫(yī)的理解中它具有清熱、涼血、散瘀的功效，所以女性在月經(jīng)期間的時(shí)候，一定不要吃這種寒涼的食物，尤其是每次在月經(jīng)來臨的時(shí)候有痛經(jīng)的人來說，更應(yīng)該少吃。

3.含咖啡因的飲料

使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

4.巧克力

因?yàn)榍煽肆χ泻泻芏嗖璺影罚@種物質(zhì)能使女性在月經(jīng)期間加重心情的煩躁和乳房疼痛的癥狀。

5.茶

女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收；會(huì)使乳房脹痛，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

6.乳制品類食物

女性月經(jīng)期間應(yīng)該少吃乳制品類食物，包括殺菌奶、滅菌奶、酸奶、脂乳粉、脫脂乳粉、干酪類以及冰激凌。乳制品類食物與肉類都能夠促使前列腺素分泌增多，使子宮收縮，痛經(jīng)加劇。

以上就是為大家介紹的來月經(jīng)可以吃芒果嗎相關(guān)內(nèi)容，此外還為大家介紹了來月經(jīng)不能吃什么，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。

,中核鈦白002145,晚上回家玩惡魔,愛情連連看最新一期 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-3/1228.html