夏季愛美女性適合吃3種水果，美白祛皺，排毒燃脂，消除多余脂肪

1.蛇果

蛇果的膳食纖維的含量不比其他水果低，因此，飯后食用蛇果能補充膳食纖維，能改善糞便過干過硬，還能能刺激胃酸的分泌和促進腸道的蠕動，對食物的消化和廢渣的排除都有促進作用，能在一定程度上美白祛皺，排毒燃脂，消除多余脂肪。

2.刺梨

野生刺梨是一種稀有水果,它只出產在云南和貴州的山區叢林中,這種水果在每年八九月份成熟,刺梨含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，而且能淡化皺紋、淡化色斑，使皮膚美白細嫩，可以保護皮膚，保持皮膚細胞的彈性，美白祛皺，排毒燃脂，消除多余脂肪。

3.櫻桃

櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以美白祛皺，排毒燃脂，讓肌膚真正細膩、有彈性。